什么是教练?史上最全的8个问答(建议收藏)


Coach8导读世界上最了解你的人,永远是你自己。而帮助你找到答案的那个人,就是专业教练。今天,就让我从专业教练的视角为你解答:什么是教练。




记得去年冬夜,一位35岁来自互联网大厂的技术总监Wang先生,给我发来一条很长的信息:


"又是一个不眠之夜,我躺在床上翻来覆去,满脑子都是工作的事。团队从3人扩张到15人,我感觉喘不过气来。既要带新人,又要做技术决策,还要平衡各方关系.……"

这样的困惑在当今职场并不少见。


最近我们做了一个有趣的调查:“当遇到职业困惑或者人生迷茫时,你会怎么寻求帮助?”令人意外的是,超过60%的人选择了"上网搜索"或"报课"。


我常和Coach8的教练同学说:"在信息爆炸的时代,我们的困惑不是因为信息太少,而是因为找不到真正适合自己的答案。"


其实,这个世界上最了解你的人,永远是你自己。而帮助你找到答案的那个人,就是专业教练。


今天,就让我从专业教练的视角,分享以下几个问题:


1、什么是教练?

2、谁需要找教练?

3、教练如何帮助我?

4、教练约谈是什么样的?

5、教练和心理医生/咨询师有什么区别?

6、如何找到合适的教练

7、我怎么才能成为教练?

8、教练行业的发展前景如何?


>>> 什么是教练?


作为教练,我们不是在传授知识,而是通过专业的对话,帮助人们发现自己内心的智慧。


正如ICF(国际教练联合会)对教练的定义:"教练是一个通过有力提问和专业对话,激发个人潜能,帮助实现个人及职业成功的合作伙伴。"


>>> 谁需要找教练?


记得Coach8平台上一位客户曾经说:"我原以为只有高管才需要教练,直到我发现自己在职场上的彷徨无人诉说。"正如乔布斯在一次TED演讲中说:“每个人都需要一名教练。”


其实,任何期待改变的人都可以寻求教练帮助:


1、职场迷茫者


  • "35岁,感觉到了职场天花板了,是要转型还是转行?"

  • "提到管理岗,如何站稳脚跟?"

  • "下属和团队带不动呀,业绩怎么能完成得更好?"


2、生活困惑者


  • "工作与家庭总是无法平衡?"

  • "为什么总是无法坚持健身?"

  • "和伴侣沟通总是起冲突..."

  • “和孩子沟通总是不顺畅……”


3、个人成长者


  • "总觉得自己能力不够"

  • "明明很努力,为什么还是没结果?"

  • "不知道自己人生的意义是什么"


>>> 教练如何帮助我?


以Wang先生的案例为例,在我们的教练过程中,我没有直接给出解决方案,而是通过系统的教练对话,帮助他重新审视自己的领导方式,发现团队管理中的盲点。三个月后,他不仅找到了适合自己的管理风格,团队效率提升了30%,他自己也获得了晋升机会。


在企业层面,这种转变更为明显。


华为是国内较早系统引入教练机制的企业之一,他们建立了独特的"主管作为教练"模式,将教练对话融入日常管理。这种方式不仅提升了管理效率40%,员工满意度增长35%,人才保留率也提高了25%。


>>> 教练约谈是什么样的?


一次标准的教练约谈通常是这样的:


  • 时长:60-90分钟

  • 形式:一对一对话(线上或线下)

  • 频率:每1-2周一次

  • 周期:通常6-12次为一个完整周期


>>> 教练和其他专业人士有什么不同?


让我用比喻让你更直观的感受:


  • 心理咨询师像医生,帮你治愈过去的伤痛;

  • 培训师像老师,教你新的知识技能;

  • 导师像前辈,分享经验给你参考;

  • 而教练,更像一面镜子,帮你看见真实的自己。


>>> 如何找到合适的教练?


在Coach8平台上,我们建议从以下几个维度评估:


1、专业资质(ICF认证等级);

2、行业经验(是否了解你所在领域);

3、个人风格(是否与你的性格相契合);

4、服务评价(其他客户的真实反馈)。


Coach8的教练家平台(Coach.Top),帮助教练树立专业形象,提供教练项目展示、资质认证、测试工具等功能。同时,我们引入勋章功能,展示教练的专业特长和认证。教练可在平台记录与客户交流,为他们提供有效证明,特别是在投标或认证时。




我们的目标是成为教练的最后一公里,客户已了解教练后,通过我们的平台快速下单并互动。教练家平台不收取教练的交易中介费,直接将教练和客户连接,满足双方需求。除了功能,我们还将为教练提供营销课程,帮助展示品牌、增加影响力、获取客户资源。


>>> 如何成为一名专业教练?


在Coach8平台,我们看到越来越多的专业人士希望转型成为教练。


成为专业教练需要:


1、完成ICF认证课程(至少60-125小时培训);

2、积累实战经验(100-500小时教练实践);

3、持续学习与成长

4、建立个人特色与方法论


2010年Coach8的前身社群开始运作,2014年Coach8正式成立。


在2016年,Coach8创造了一个重要里程碑:成为ICF认证的第一家线上纯中文教练培训学院。这意味着我们不用再受限于英文教材的语言障碍,可以用最自然的方式学习教练技术。


性价比也是一个重要考量因素。相比市面上动辄7.8万、十几万的培训,Coach8的课程价格让每一位职场人都能负担,价格包含主课,Mentor Coach到考前辅导所有课程内容,没有拆分收费、没有套路。


每周都有Mentor Coach辅导教练的实时辅导,一级、二级、三级的等级评定确保我们真正掌握教练技能,在毕业录音提交的时候还有Supervision Coach督导教练的指导,通过率名列前茅。


在线学习模式特别适合职场人士和有孩子的父母,上课时间自由,晚上孩子睡了还能看课程回放,周末在家也能参加线上练习。


另外,Coach8不只提供教练技术培训,还通过教练家平台(Coach.Top)给教练提供了展示和客户互动的机会,还配备了DISC、MBTI等专业测评工具。


最重要的是,我们专门开设了《教练与市场营销》课程,教学员如何把教练技能转化为实际收益,这一点对教练的后续职业发展很有帮助。


Coach8同时拥有ICF、AC和ACA三大权威机构认证,而且学习者可以申请从ACC到MCC的各级认证。




>>> 教练行业的发展前景如何?


近年来,中国企业对教练的认知正经历着从懵懂到成熟的转型。


从2000年到2010年的萌芽期,教练主要服务于外企高管,市场认知度低。2010年到2020年的成长期,本土企业开始接受这种模式,大型国企也开始试水。而2020年至今的加速期,在数字化转型的催生下,不仅形成了本土教练体系,企业内部教练也逐渐涌现。


这个转变令人欣喜。特别是在数字化转型的大背景下,面对90后00后员工的管理挑战,教练式对话正成为架起代际沟通桥梁的重要工具


教练的工作方式也在与时俱进。从传统的面对面对话,到现在的线上教练平台,甚至是AI辅助工具的应用,都在让教练服务变得更加便捷和普及。


但无论形式如何变化,教练最核心的价值始终未变:通过专业的对话,帮助人们看见自己的潜能,找到适合自己的答案。


以腾讯为例,他们建立了完整的"教练式领导力"发展体系:


1、外部教练服务高管团队;

2、内部教练培养中层管理者;

3、将教练文化融入日常管理。


一位来自互联网公司的HRBP的Li女士说过:"教练就像一面魔镜,让我第一次清晰地看到了真实的自己。"经过6次教练对话,她不仅找到了自己真正热爱的事业方向,还重新定义了成功的意义。现在的她,不仅工作更有热情,生活也更加平衡。


作为一名教练,最令我感动的不是客户取得了多大的成就,而是看到他们眼中重新燃起的光芒。当一个人找到了内心的答案,那种由内而外散发出的自信与从容,是任何外部建议都无法带来的。


教练不是万能的,但教练对话确实能带来改变。如果你正处在人生或职业的十字路口,不妨尝试和一位专业教练对话,也许你会发现,那些困扰已久的问题,答案一直都在你心里,只是需要一个人帮你找到它。


正如我常对客户说的:"每个人都是自己人生的专家,教练只是帮你擦亮眼睛,看清前方的路。"



* 按照ICF的道德准则要求,文中所有客户案例均为化名,且发布内容征求过客户本人同意。




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