前言：这份清单来自我多年教练实践的积累。每个问题都经过反复验证和打磨，希望能在你的教练对话中派上用场。

请注意：问题的价值不在于照搬照用，而在于启发思考。

一、 开场引导期（建立信任与明确期望）

1、构建关系类问题

• "今天你最想从我们的对话中获得什么？"
• "如果这次对话特别成功，会是什么样子？"
• "在开始之前，你有什么想要我特别注意的吗？"

2、界定范围类问题

• "我们今天能用多长时间？"
• "在这个时间内，最重要的议题是什么？"
• "这个话题对你来说优先级有多高？"

二、Goal（目标）阶段

1、明确目标类

• "你希望达到什么具体的结果？"
• "如果这个目标实现了，你的工作/生活会有什么改变？"
• "用一句话描述，你想要达到的状态是什么？"

2、检验目标类

• "这个目标是否完全在你的控制范围内？"
• "实现这个目标的时间点是什么？"
• "用1-10分衡量，你对达成这个目标的渴望度是多少？"

3、深化目标类

• "除了这个目标，还有什么更根本的诉求吗？"
• "这个目标对你的长期发展有什么意义？"
• "达成这个目标会给其他人带来什么影响？"

三、Reality（现状）阶段

1、事实探索类

• "目前情况具体是什么样的？"
• "你已经尝试过哪些方法？"
• "现在最大的障碍是什么？"

2、深层分析类

• "是什么阻止你前进？"
• "你觉得问题的根源在哪里？"
• "这个情况持续多久了？"

3、资源盘点类

• "你现在手上有什么可用的资源？"
• "谁能在这件事上给你支持？"
• "你之前类似经历中学到了什么？"

4、影响评估类

• "这个情况对你的工作产生了什么影响？"
• "团队其他成员是怎么看这个问题的？"
• "如果继续现状会怎样？"

四、Options（选项）阶段

1、扩展思维类

• "除了已经想到的，还有什么其他可能性？"
• "如果资源不受限制，你会怎么做？"
• "你见过别人是怎么解决类似问题的？"

2、具体方案类

• "这些选项中，哪个最容易开始？"
• "每个方案可能带来的风险是什么？"
• "如何能让这个方案的成功概率更高？"

3、创新突破类

• "有没有一些非常规的解决方案？"
• "如果换个角度思考，会有什么新发现？"
• "假设你是一位专家，会给出什么建议？"

五、Will（行动）阶段

1、行动计划类

• "接下来72小时内，你打算做什么？"
• "第一步具体是什么？什么时候开始？"
• "完成这件事需要谁的配合？"

2、承诺确认类

• "用1-10分，你对执行这个计划的信心有多少？"
• "可能遇到的阻碍是什么？如何应对？"
• "你需要什么支持来确保计划的执行？"

3、跟进安排类

• "我们如何跟进这个计划的进展？"
• "什么时候检查第一个里程碑？"
• "如何判断计划是否顺利？"

六、收尾阶段

1、总结类

• "这次对话给你带来了什么新的认识？"
• "你现在感觉比开始时更清晰了吗？"
• "还有什么没有覆盖到的重要问题吗？"

2、下一步类

• "下次我们应该关注什么？"
• "在下次见面之前，你希望完成什么？"
• "需要我特别关注什么进展吗？"

>>> 使用建议

1、灵活运用

• 不必每个问题都问
• 根据对话流向选择合适问题
• 注意语言表达要自然

2、注意时机

• 观察对方状态选择提问深度
• 给予足够思考时间
• 适时使用沉默

3、持续优化

• 记录特别有效的问题
• 根据反馈调整问法
• 建立个人问题库

这份清单不是固定模板，而是参考工具。随着经验积累，你会发展出自己的问题体系。关键是要理解每个问题背后的意图，灵活运用于不同场景。