学员闭环精选——选自coach8大理ICF国际认证教练ACTP《当教练遇到戏剧》线下工作坊

2019年5月1-2日，Coach8在云南大理组织了线下工作坊，主题为《当教练遇到戏剧》。来自台湾的品嫙老师带领大家度过了充实的2天。本次工作坊是Coach8关于ICF ACTP课程设计的CPCT301的一部分，这部分让大家来体验作为PCC级别的教练应该达到的教练状态是什么？

在课堂上大家都有相当大的启发和收获，我们摘取了部分闭环分享给大家：

徐军：感谢铁鏻老师创造了coach8这样一个空间、这样一个线下课程，让我们创造了觉察。

感谢品嫙老师带给我们如水般柔软的课程，只有这样沉静温婉如水的老师，才能带来这样的体验，我想，这就是教练的状态，如水般的存在。

冯强：我很少体验这样的教练过程，我向往成为这样的一个有温暖的，自在的，稳定存在的教练，并把这样的状态带入我的生活当中。

小愚：很感激这次大理之行所遇见的每个人，品嫙老师，以及每个老师和每个同学，那些充满善意爱意的眼睛，这个无评判自然流动放松自在的氛围，课堂上的眼泪和欢笑，都凝固成永恒的，一个个美好的瞬间。

琳琅： “当自己放下杂念，专注于对方的时候，虽然双方语言不通，但双方仍然可以知道对方想表达的大概意思。为什么在生活中对自己的家人却很难做到？此时，想起品嫙老师说的：不要think, 去sense.”

夕言： “我知道这一定是我很熟悉的食物……就这样带着疑惑吃了第一片，又吃了第二片，虽然内心已经急切的想要睁开眼睛迅速知道它是什么。知道同学们发言说是西红柿我才意识到，这和我平时知道的西红柿只差了一双眼睛，我看到我用眼睛来连接西红柿而非对它的体验，所以不管我其他的感官再熟悉，我依然不知道它是什么。我有多久没有好好的品尝过一份食物了？”

静： “在找自己的动作时，会遇到不同的型，接收到信息后，有个“化”的过程，这让我发现生活中，说话沟通什么的，传达出去到接收是需要一个过程，而结果也可能不是我们想要的，那又怎样？为什么不能像游戏里那样相对一笑完事儿呢？为什么非要争斗个输赢呢？其实都不重要啊，人生就是一出戏，我们要保持的就是觉醒，这样时刻入戏和出戏，不是生活玩我们，而是我们在经历生活！”

小愚：每个人想一个议题，去虔诚地问大师。我问的是，大师，我为什么面对权威会不自在。森曦大师说，因为有草。顿悟，就是因为我内心有草有各种杂念。权威如何，不过是人，七情六欲。他的好，去学，你努力去做，足矣。有什么可多想。想来想去，有用吗？哈，我最喜欢这个大师的禅机。

小愚：教练技术给我带来思维方式的转变，不再总是在问题框架中纠缠，而是会以结果框架去思考：“我到底要什么。”

芊芊：有的东西你越想得到越念着它，反而会失去。一旦心里有个“我一定要接住这招”的念头，反而会接不住，因为那时我们失去了自在，失去了临在，从而错失。

阿子：多少时候，我们已经钝化的感知力，没有好好看看身边的风景，没有好好去感知什么才是“存在”，没有不自在，没有评判，没有纠结，没有杂念，在喜欢里面看到喜欢的样子……不要总是think，要去sense，为什么品璇老师的每一句话都可以触动我这么多的思考？

芊芊：清理不是清洁，而是感受空间，与空间接触交流，听到水声我是心里发毛的……没忍住和小伙伴说我听到水声心里发毛，品璇老师过来提醒说不要说话，下意识觉得自己做错事想要责备自己，却在第二个念头允许了自己，说完之后像是一口气顺了出去，在接下来的清理中更加沉浸。也在清理的过程中想到了“蒙尘”，与空间的接触，擦去心里的蒙尘，让未见光亮的空间重新绽放。

胡森曦：我一个踉跄走出去，立刻入戏。等我说第二句台词的时候。外星人那种跌落地球的恐惧，伤心，绝望的情绪一股脑全部涌出来。整个过程中，我感觉我不是在演，我就是那个外星人。结束的时候，同学们报以热烈的掌声！私下有人问我我是不是学了表演。为什么我一上场气氛全变了。我一说话，他们也开始流泪。明明只是很短很短的一个表演而已。这个过程给我的启发是：很多时候，我们在限制自己，如果我放下头脑，让心接管，其实会给到自己，包括别人想不到的惊喜！

來東祥：我看到了自己的一个模式，想要去表现自己，我可以跑的很快，也可以很灵活，会让人感觉这好像就是我一个人的舞台。感谢品嫙老师的提示，让我联想到工作中、生活中也会存在独自表现的一面，我可以做得很好，似乎有种让自己成为了主角的感觉。

Anita：游戏带给我们欢乐、敞开、觉察、突破、改变，体验being: 两天的共创不仅是回忆，还有现在和未来的学以致用，把感知更多地注入到教练过程中，体验心与心的链接！！转化正在悄然发生～～

谦虞：感恩品嫙老师带给我们的体验，您静若清池，动若涟漪，在小小的空间掀起无限能量，让人不由心生向往。感恩薛老师，象火把一样，让我们内心空间越来越敞亮。

太太乐：围在一起分享时，瞬间被老师的话打开一扇窗。平日里太喜欢think，困扰在问题里，其实感受being，生活换一种感受sense的方式，也是不错的。sense可以打开人内在的另一片天空，sense没有对错，没有框架，无限大，可以更有创意。生命是用来计算的，也可以是用来感受的。它没有那么多的“为什么”。

來東祥：习惯性的从自己的角度出发去看待事物、记忆事物，就连闭环也是如此。不过这次有些不一样，这次是觉察之后的选择，我选择了对自己的剖析。还记得第一天介绍自己的关键词【坚定】，这是贯穿始终的关键词，希望自己的选择更加坚定，让自己做为自己更加坚定。就连品嫙老师的礼物也是这么清晰的告诉我：

“Your decision to reach for a thought that feels good is a powerful decision, for it serves you in many ways. The better-feeling thought reverberates within you, opening passageways to Well-being that reach far beyond this one good-feeling thought.”

太太乐：如果说我是个天使，我会收起翅膀，放下忐忑，轻轻地降落人间。爱️你们每一个鲜活的生命。

谦虞： ’我是一名武士‘’，把专注，果敢，坚定注入血液中。现在每每回忆起，都觉得浑身充满了力量！

刘龙斌：用心去清理空间，去关注不曾关注过的地方：关注枯萎的叶子、落尘的角落、窗外的小花……认可他们，那里就会变得不一样，或许我们的内心也有那些很乱很黑，但我们假装看不到的地方。需要勇气去看见清理，更需要勇敢去面对。

冯强：看似简单的举止和行为活动，以前的我可能会有很多的评判或揣测，这有什么意思呢？这又能教给我们什么呢？现在知道带着无知和好奇，放下评判和猜忌，全身心的投入当中，去感受那种状态、去感受那些品质，去学习着真正的放松、自在、相信、有爱。

Bonnie：在品璇老师讲到“think和sense”的时候，我很激动，在我探索自我管理的过程中，也有很多人会问我如果自己单方面改变了，生活真的就会有所改变吗？我不知道怎么回答。think和sense是太好的例子，与其花时间在怀疑和抱怨上，不如沉下心来全然投入，感受自己的变化，也许那些是细微细微的改变，等到某一天回头再看曾经的自己，那是多么优美的华丽转身。

徐军：我相信铁鏻老师的一句话，如果我们没有缘分，一定不会相聚在这里。有的同学，我一看见就觉得我们仿佛似曾相识，我会下意识的多看几眼，象我的某个朋友、或某个亲人，但仔细想又想不起来，但我坚信我们曾经在一起，也许在遥远的过去，我们有一段共同的经历，而在今生再次相遇，才会有这样的连接！

浅浅：要更多的去“看见”和关注自己的有些习性、惯性、下意识；也更多去体会和觉察别人与自己类同的这些言行……谁都不知道在这些背后，每个人的人生发生了什么……不评判，只是“看见”，如实地反馈。每个人都有本自具足的智慧找到自己的方向和答案～我们只是一面镜子，相互照见，相互“看见”，一起共创那个更好的自己。