【ICF认证教练导读】你是否为个人成长或企业发展感到迷茫？分享两个真实案例，展示职业教练如何帮助职场人明确方向、助力企业突破瓶颈，提供实用的职业规划和企业转型建议。

最近，“教练”这个词频繁出现在职场和个人成长圈子里。

有人说，教练是帮企业突破瓶颈的“秘密武器”；也有人说，教练能让个人“解锁”人生的隐藏关卡。

听起来很厉害，但也有很多人疑惑：教练到底是怎么帮人和企业实现目标的？是不是听听课、聊聊天就能实现“人生逆袭”？

今天，我就不讲那些“高大上”的道理，用两个真实的故事，带你看看教练到底是怎么起作用的。

故事一：职场迷茫的小张，如何逆转局面？

小张，32岁，某互联网公司产品经理。

如果你看到他的简历，绝对是“别人家的孩子”：985硕士、年薪50万、团队核心成员，怎么看都像是人生赢家。

但实际情况是，他已经连续失眠了三个月。

小张的问题是什么？

“我觉得自己很努力，但就是感觉不对劲，好像在原地打转。”

• 他每天工作12小时，但越忙越焦虑，总觉得自己的时间被“浪费”了。

• 他想升职，但又觉得自己竞争不过其他同事。

• 他想跳槽，但又怕自己换了工作，情况还是一样。

说白了，他根本不知道问题出在哪儿。

>>> 教练的介入：三步帮他找回方向

小张找到一位职业教练，希望能“解锁”他的困局。教练并没有直接告诉他“你该怎么做”，而是用了三步：

1、理清目标：你到底想要什么？

教练通过提问，引导小张描述自己“理想的工作状态”。

小张的答案：想要一份每天有成就感的工作，同时能有时间陪家人。

这一问一答，让小张意识到，自己追求的并不是“加薪”或“升职”，而是职业成就感+生活平衡。

2、发现阻力：是什么阻碍了你？

接下来，教练问了一个关键问题：“你觉得是什么让你感觉不对劲？”

小张反思后发现，问题并不是能力不足，而是他把时间花在了太多不重要的事情上。

他每天埋头处理各种细碎的任务，却没有精力去关注那些真正能让他成长的事情，比如长远规划和团队管理。

3、设计行动：从小改变开始

教练帮小张一起设计了一些小行动：

• 重新梳理每天的工作内容，把80%的时间用在最重要的20%任务上。

• 每周抽出1小时思考自己的长期发展，并主动向上级沟通职业规划。

• 学会拒绝那些“无效加班”，为自己设定明确的下班时间。

>>>结果：找到节奏，迎来突破

一个月后，小张的状态有了明显改善。

他不再被琐事压垮，开始主动承担一些有挑战的项目，还得到了老板的认可。

3个月后，他顺利升职为高级经理，年终奖翻了一倍。

教练的作用是什么？

1、帮他看清了自己的真正目标——想要什么，为什么迷茫。

2、让他找到问题的核心——时间和精力被错误地分配了。

3、帮他设计了具体的小行动，让改变变得更容易执行。

故事二：一家企业的业绩增长秘密

A公司是一家中型科技企业，主营B端软件服务。

公司团队不小，业务部门有50人，销售团队加班到深夜是常见现象。

但奇怪的是，尽管大家都很拼命，公司的业绩却一直徘徊不前。

老板的问题：到底哪里出了问题？

老板老王有点抓狂。

他找过咨询公司，也开过各种“激励大会”，但效果微乎其微——员工更累了，业绩却一点没动静。

>>>教练的介入：先从老板入手，再带动团队

老王抱着试试看的心态找了企业教练，希望能找到突破口。

1、第一步：让老板认清问题的本质

教练首先和老王进行了一对一的教练对话。通过提问，教练帮老王意识到：

• 问题不是“员工不够努力”，而是团队缺乏清晰的目标和优先级。

• 老王习惯事无巨细地介入，结果导致团队成员“被动执行”，缺乏主动性。

2、第二步：团队教练——从“个人努力”到“团队协作”

接下来，教练为A公司设计了一套团队教练工作坊。通过一系列活动，团队一起完成了以下任务。

• 重新梳理目标：确定公司未来6个月的优先事项，哪些事情是“必须做”的，哪些事情可以“暂缓”。

• 明确分工：每个部门和个人的责任是什么？如何相互支持？

• 建立反馈机制：每两周一次的例会，团队成员分享进展，并提出需要帮助的问题。

3、第三步：提升领导力，改变管理方式

最后，教练帮助老王改变了他的管理风格——从“事必躬亲”到“教练式领导”。

老王开始用提问代替命令，引导团队成员自己找到解决方案。

这不仅让员工感觉更被信任，也激发了他们的主动性和创造力。

>>> 结果：业绩增长+团队焕新

6个月后，A公司的业绩增长了30%，销售团队的工作满意度提升了40%。

老王感慨地说：“教练不只是帮我们解决了问题，更是让我们学会了如何解决问题。”

教练的作用是什么？

1、帮老板认清问题的核心——不是“人不够努力”，而是“方向不够清晰”。

2、引导团队找到共同目标，并学会高效协作。

3、提升领导力，帮助老板从“指挥官”变成“教练型领导者”。

教练到底有什么“魔力”？

通过这两个故事，你可能已经发现了：教练并不是给你答案的人，而是帮你找到答案的人。

• 对个人来说：教练可以帮你厘清目标、发现阻力、设计行动，让你从“乱忙”变“高效”。

• 对企业来说：教练可以帮助团队梳理目标、优化协作、提升领导力，让企业实现真正的突破。

写在最后：你的人生需要一位教练吗？

无论是个人，还是企业，有时候我们会觉得“努力到极限了，还是看不到进展”。这并不是因为我们不够努力，而是因为我们需要一个“外部视角”，帮我们看清问题的本质。

教练的价值就在于此——带你看清自己、看清问题，并引导你找到属于自己的答案。

如果你觉得自己或者你的团队也遇到了类似的瓶颈，不妨试试教练技术，说不定，它就是你通向下一个阶段的关键钥匙。