作者：李岚

【ICF认证教练导读】 教练约谈中，李岚教练为何总是犹豫不决？一次深刻的辅导对话，让她看清自己，放下包袱，找到真正的教练状态。

最近我做了一次系统三阶的“学员&辅导教练”。

就我提供的一次教练约谈的录音进行辅导，这次Claire老师的辅导给我留下了极其深刻的印象，无论是在单纯的教练技巧方面，还是关于教练状态的建立方面，尤其是在引发我的自我觉察方面，可以说是有醍醐灌顶的感觉，收获满满的，感受丰盈的。

还得先回到我提供录音的那次教练约谈说起。

那次约谈前半段乏善可陈，重复上演着我和客户之间常规性的各种问答，调子还是不温不火的，教练状态处在游离中。

没想到终于出现了一个转折点：当我尝试着用“隐喻”的手法邀请客户去看她的困惑时，仿佛就像按下了一个按钮，我们的整个进程就此迅速往前推进了。

客户借由着隐喻看到了非常多的画面，能量提升也非常明显，并且很快就找到了可落实的行动！

当递交这次教练约谈录音的时候，我对自己还是蛮满意的，心想或许会得到辅导老师的嘉许呢。

有点出乎意料的是，Claire老师并没有就录音本身有较多地展开，明显的反而更多地聚焦在我这个教练的身上！

她很好奇地问了我一个问题：她发现我在前半段问问题的时候表现出犹犹豫豫的，并且用了很多拖延的语气词，但后半段，进入了隐喻阶段以后，听上去就轻松多了，有时候还流露出笑声……这里面发生了什么？

Claire老师的这个问题，一下子就让我开始了思考！

对的，在自己复盘听这段录音的时候，我也发现了这个现象，只是完全没有引起进一步的主意。

Claire老师接着说在我身上她感受到有一个矛盾点：

我其实是一个很果断雷厉风行的人，无论是对自己的要求还是对别人的要求都是很高的。但我在做教练的时候又表现出畏手畏脚的，并没有将我真实的状态呈现出来。这时候的我究竟是在“担心”什么？

我思考了一下，说：

可能是因为“教练”对我来讲是一个全新的一个领域，首先对此我没那么自信，没那么有把握。

其次，我也确实没有真正地相信客户是有能力去解决他们的问题，心里总感到我要去帮助他们，但又时时在提醒自己“教练是最不能带着评判的”！

所以，就在提问的时候表现出明显的担忧又拧巴状态，很像一个人背负着沉重的一个包袱在前行。

Claire老师接下去的一段话真的是切中了我的要害——

因为我那“对自己的不自信和对客户的不信任”在做教练的时候一直带着，既不能呈现自己真实的那种状态，然后对客户又没有做到那种全然的信任，不能把他的议题交给他，于是总想着说我得怎么样尽快地去用什么方法帮助他看见问题、解决问题。

带着这样的状态在教练过程当中，尤其是遇到客户在交流过程当中并没有很好如我预期地回应的时候，会让自己更不自信，或者说更不相信客户，这样使得这个“担心”就又更加放大！

这时候，Claire老师让我再看看我背负的那个包袱里除了不自信不信任外都还有些什么？

我眼前浮现了好多好多沉重的东西——要完美，要快速，要成功……

接着，我们进行了这样一番对话：

Claire老师：这些高标准体现在生活、工作当中的方方面面吗？还是说有一些你是允许自己做不好的？

我：基本上是方方面面。

Claire老师：那会觉得累吗？

我：累的。

Claire老师：毫不犹豫很果断的就说出来那个“累”，那要累多久？

我：没想过这个问题。

Claire老师：那现在想？……

“那要累多久？”这个问题太震撼我啦！

我真是从没想过这个问题，虽然当时我一时不能确切地回答我“究竟要累多久”，但脑海里首先涌现出很多很多的是自己在身体层面所承受的那些早已习以为常的“累”。

比如，我的肩颈部分，永远都是在紧绷着，更可怕的是时间长了累到一定程度都有点成常态了，非常麻木了。

再比如，开车时，因为我个子比较小，我的右脚放在刹车和油门上的时候，脚后跟是不能着地的，就是一直是悬着的去控制那个刹车和油门，那其实是很累的，但是我也就这么一直这么开车，一直这么开车……

说到这里，Claire老师狠狠地给了我温暖的共情，她说：听到那个场景让我都觉得很心疼！

我的眼泪一下子就流下来了，深深地体验到“被看到被共情”的力量！

那时候我心里在想：老师都在心疼我，我为什么那么长时间以来只是承受忍受，没有心疼一下自己呢?!

正如Claire老师总结的：你的头脑层面麻木了，好像选择性的接受了这样的“累”。然而，你的身体是有反应的，她已经在提醒你告诉你——累了。你要不要休息？要不要好好的关照自己？

接着Claire老师又给了我一个特别暖心而又力量的鼓励：你就是小小的身体有一个大大的心脏，或者说是强意志力很强的样子！

像一股暖流流过，这才是“温柔而坚定”的感觉呀！

同时指出我的这种“吃苦耐劳”的特质，在以往一定是已经给到了我很多正向的反馈和成功的结果的，我才会一直一直在这条路上前行。

如果要是没有接触教练，可能我们的人生还会这样高速前进，但是有了这个机缘，有了一些觉察，然后看到了这些特质带给你的一些对身体的忽略也好，长期负重前行劳累的状况也好，其实那也是就是出现了改变的转机。

通过这一场辅导对话，我好好地梳理了自己，看到了自己，有了自我觉察和成长。

体会到了：只有当你如实的看清自己，然后把自己该清理的清理，该放下的放下，你才能以一个自然的，真实的状态进入到教练约谈当中，也才能够真正的做到“相信客户”。

因为首先要相信自己，你才能去相信客户，从而才能自然流淌地进入到教练约谈——这正是我想要的“教练状态”！