那天我和儿子坐飞机，本以为旅程会平淡无奇。谁能想到，一顿飞机餐，竟引出了一场关于 “限制性信念” 的思考。

飞行途中，飞机餐发放下来，我和儿子都选了牛肉炒饭。

一入口，我便惊喜地发现，这份炒饭的口感十分独特，竟有家常炒饭的温馨滋味，在万米高空能品尝到这样的美食，着实让人感到惬意与满足。

儿子吃得很快，显然没吃饱。

看着他意犹未尽的模样，我把自己那份相对完整、还没怎么动过的半盒炒饭递给他。

儿子接过，几口便吃完了，可年轻力壮的他，肚子显然还没被填饱。

我轻声对他说：“你可以尝试跟空姐再要一份儿。”

儿子满脸疑惑，不确定的回应道：“能行吗？飞机餐不都是一人一份嘛，她肯定不会给。”

我耐心地鼓励他：“你问问呀。一般情况下，如果他们有富余的，就会给你。”

儿子歪着头，目光看向过道的方向，沉默不语。

我猜，他心里不太相信我说的话。

或许在他以往的认知里，一人一份、不多不少是常规情况。

在我作为教练角色看来，“飞机餐就是严格一人一份，绝不可能额外多给”，这是真的吗？

这是不是儿子的 “限制性信念” 呢？

“限制性信念” 指的是那些在我们内心深处扎根，限制我们对自身、对世界认知与行为的想法和观念。它如同给我们的思维套上了枷锁，阻碍我们看到更多可能性。

正想着，我看见右前方有位男士在跟空姐交谈。

直觉告诉我，他可能在要额外的飞机餐。我赶紧对儿子说：“你看那位叔叔，正和空姐沟通呢，看看他能不能成功。”

儿子看了一眼，回我说：“他们在说别的事儿吧。”

我笑了笑，没吭声。

没过一会儿，空姐就拿着一份飞机餐，递给了那位男士。

这一幕，儿子看得清清楚楚。

他扭头看向窗外，陷入沉思，随后不好意思地跟我说：“我承认我刚才没有你‘E’（外向），我以为空姐肯定不会给。”

我忍不住笑出声来，说道：“哈哈，你这‘以为’，可把自己给限制住了。”

儿子看了看我，没有争辩。

接着，我又耐心跟他解释：“只要礼貌地跟空姐说自己的需求，要是有多余的餐，一般都会给。就算没有，咱也没啥损失。”

儿子听后，若有所思地说：“其实我以前也是‘I 人’（内向），后来才变成‘E 人’（外向）的。”

我好奇地问：“是什么让你有了这样的转变呢？”

儿子认真地回答：“I 人不表达自己，容易吃亏啊。”

我又笑了，回应道：“你这想法挺有意思。不管啥时候，有想法、有需求，都可以礼貌地说出来。能满足最好，满足不了，也不留遗憾。而且，只要自己不尴尬，尴尬的就是别人。”

儿子静静地看着我，没再说话。

经过这件小事，看着儿子若有所思的模样，我的心里感慨万千。

他那认真思考的样子，让我意识到他正经历着一次思维上的触动。

我没再多想未来他到底会如何改变，只是单纯地为他此刻能有这样的思考而感到高兴，希望他往后的日子里，能一直带着这份对自我思维的觉察，生活得更加自在。