刚入行做教练那会儿，我总觉得一场好的#教练会谈 ，关键得靠漂亮的开场和扎实的收尾。

开场定方向，收尾落行动，这不就是完美公式吗？

直到有前辈跟我说：“教练会谈开始前的五分钟，才是整场最关键的！” 

我当场就懵了，这和我想的完全不一样啊！

后来自己带客户才明白，原来这五分钟里藏着大学问。

每次会谈前，我都像准备迎接一场未知冒险，深吸一口气，清空预设，让自己全身心 “在线”。

这种既紧张又期待的心情，倒让我想起学即兴表演的那段日子 —— 站在舞台上，和搭档一起创造出意料之外的精彩，那种刺激感和成就感，至今难忘。

说起来，我当初学即兴表演，纯粹是想治治自己的 “#完美主义” 和 “控制狂” 毛病。

没想到，这段经历反而成了我教练生涯的重要转折点。

我慢慢发现，生活不就像一场即兴演出吗？计划永远赶不上变化，意外随时可能登场。

就像 Amy Poehler 说的：“我们总以为能牢牢掌控生活，可脚下的路说不定什么时候就歪了。” 

而把这种即兴思维融入#教练技术 里，就诞生了超有意思的即兴 Coaching。

作为在教练行业摸爬滚打多年的 “老江湖”，今天就想和大家聊聊怎么用即兴 Coaching 给客户带来真正的改变。

即兴表演工具，助力教练实践

1、“是的 - 那么”，接纳与创造的智慧

即兴表演的基本规则是“是的-那么”——接受现场搭档提供的东西，并以此为基础进行表演。

这种态度不仅适用于舞台，更适用于生活和教练技术。

在教练会谈中，我们常常遇到客户提出各种各样的想法和问题。但作为教练，我们需要做的不是立即评判或否定，而是接受这些想法，并在此基础上进一步探索和引导。

教练的职责就是协助客户接纳生活的本来模样，同时引导他们朝着理想生活迈进。

这种“是的-那么”的态度，可以帮助客户感受到被尊重和理解，从而更愿意开放自己的内心，分享更多的想法和感受。

2、深度倾听，搭建信任桥梁

在舞台上，精彩的即兴表演往往源于表演者之间的默契配合，而这背后的关键就是倾听。

这一点，或许与我们的直觉相悖，但事实就是如此。

当我们注意力不集中，无法与对方互动，或是没听清对方的话语时，即兴发挥就无从谈起，更别提说出 “是的 - 那么” 了。

倾听，是对客户尊重的直接体现。当客户感受到自己被倾听、被看见、被重视时，他们会更愿意敞开心扉。

在如今这个信息快餐化的时代，人们习惯了被标题、要点打断，忽略了交流中那些微妙而珍贵的部分。

但在教练工作中，深度倾听却能挖掘出客户内心深处的智慧。有时候，仅仅是倾听，就能给予客户莫大的支持。

3、小步前行，稳步迈向目标

在教练实践中，我们常常会遇到客户在人生岔路口迷茫，不知该如何抉择的情况。许多客户心中虽有目标，却在迈向目标的道路上举步维艰。这时，即兴表演的理念就能派上用场。

芝加哥 “第二城” 培训中心的名言 “带上砖头，而不是大教堂”，深刻地揭示了即兴创作的真谛。

在即兴表演时，我们不会一开始就抛出一个完美的想法，而是大家各自贡献碎片化的创意，共同搭建。

推动事情前进的关键在于持续行动，而非追求精确或巧妙。

“足够好” 就是即兴演员和教练共同的黄金标准。

生活中固然会有大胆冒险、实现跨越式发展的时刻，但更多时候，是由一个个微小而扎实的步骤组成。

即兴表演和即兴 Coaching 能够帮助客户在这些看似不起眼的小步中，逐步靠近并实现自己的目标。

拥抱即兴，成就卓越教练

即兴 Coaching 融合了即兴表演的智慧与教练技术的专业，为我们打开了一扇全新的大门：

• 通过 “是的 - 那么” 规则，我们引导客户接纳生活，激发他们的无限潜能；

• 深度倾听让我们与客户建立起深厚的信任关系，挖掘出客户内心深处的宝藏；

• 而鼓励小步前行，则让客户在实现目标的道路上稳步迈进。

希望每一位教练同行，都能深入探索即兴 Coaching 的艺术，将这些实用的工具运用到日常工作中。

同时，也期待更多对教练技术感兴趣的朋友，能从即兴 Coaching 中汲取灵感，感受教练技术的独特魅力。

让我们一起，在即兴 Coaching 的奇妙世界里，不断提升自我，为客户创造更多价值。