约翰·列侬曾说：“小时候，老师问我长大后想做什么，我写下‘快乐’。他们告诉我，我理解错了题目。我告诉他们，他们理解错了人生。”

作为一名MCC教练，我经常和客户聊到人生的选择和方向问题。有些客户会问：

• “教练，我是不是走错路了？”
• “我现在的生活一滩死水，怎么才能找到新的动力？”
• “有没有一种方法，能让我规划出一个完美的人生？”

人生本来就没有标准答案。

听起来是不是有点“扎心”？其实不然。正因为人生没有固定的答案，设计思维才显得格外有用。它能够帮助我们处理那些宽泛而个性化的问题，让答案不仅符合你的需求，还能变得有趣、酷炫，并充满创造力。

这也是为什么我推荐这本书——《斯坦福大学人生设计课》。

它不是一本教你“如何成功”的鸡汤，而是一本教你如何用设计师的思维去重新定义人生的工具书。

书里有一句话让我印象特别深刻：

“没有什么所谓的『完美』人生，只有『持续优化』。优化也许会成功，也许会失败。结果并没有那么重要，重要的是过程。”

这本书由两位设计师比尔·博内特和戴夫·伊万斯写的，他们有着非常炫酷的背景：一个曾经为苹果笔记本设计了耐用铰链，一个研发了苹果第一款鼠标。可以说是非常会用设计思维搞产品的人了。

但有一天，他们突然意识到一个问题：为什么自己的生活却完全没有“产品”那么好玩？于是，他们把设计思维用到了人生规划上，还在斯坦福大学开了一门课，结果这门课一开，直接成了“爆款”。

今天，我就来和大家聊聊这本书里那些让我直呼“真香”的理念，同时也想说：教练思维和设计思维，其实是“同根生”的。

设计思维与教练思维的共性：寻找属于你的可能性

作为教练，我发现设计思维和教练思维有许多相似之处。两者都没有给出固定的解决方案，而是通过提问、探索和尝试，帮助你找到属于自己的独特答案。

《人生设计课》总结了设计思维的五大核心原则：

• 保持好奇：对未知保持兴趣，探索更多可能性。
• 不断尝试：通过快速试错，找到最适合的路径。
• 重新定义问题：跳出固有思维框架，从不同角度看待问题。
• 专注于过程，而非结果：人生的价值在于体验，而不是达成某个终点。
• 深度合作：通过与他人互动获得启发和支持。

这五点和教练思维如出一辙。作为教练，我从不告诉客户“你必须这样做”，而是通过开放式提问，让他们看到问题的更多可能性；我会鼓励他们尝试新方法，并通过觉察和行动找到真正适合自己的方向。

所以，设计思维本质上是一种“创造性的教练框架”，它帮助我们打破思维局限，找到属于自己的人生路径。

为什么人生需要“设计”？

老实说，我们大部分人对“人生规划”这件事都有一种误解。

我们总觉得，人生是一场考试，有一个标准答案，我们只要找到那个“最适合自己的方向”，然后咬牙坚持到最后，就能活成别人羡慕的样子。

听起来很励志对吧？但问题是，人生根本不是一场考试，而是一场实验。

书中的作者提出，传统的规划思路是：找到一个选项，然后一条路走到底。

而设计思维的核心却是：先找到尽可能多的选择，然后快速尝试，失败了就调整，再继续尝试。

换句话说，人生就像在玩一场开放世界的游戏，没有固定的主线任务，也没有“完美通关”的攻略。

你可以一路试错、打怪升级，不断解锁新的可能性，甚至发现隐藏的支线剧情。这难道不比“完美人生”的套路有趣得多吗？

人生的“仪表盘”：先搞清楚你的人生哪里出问题了

作为教练，我经常遇到这样的客户：“教练，我觉得生活一团糟，完全不知道从哪里开始改变。”

这种时候，我最喜欢用的工具之一就是——人生仪表盘。

在《人生设计课》中，作者把生活分成了四个关键领域：健康、工作、娱乐和爱，让我们像检查汽车仪表盘一样，看看这些领域的“指针”都跑到哪里去了。

举个例子：

● 健康仪表盘：你的身体状况怎么样？情绪稳定吗？睡眠质量还好吗？（是不是最近天天靠咖啡续命？）

● 工作仪表盘：你对工作有成就感吗？薪资够用吗？最近一次学到新技能是什么时候？（还是你已经觉得自己是个“螺丝钉”了？）

● 娱乐仪表盘：你最近一次彻底放松是什么时候？有多久没有体验新的冒险了？（别告诉我你的周末只有“躺平”。）

● 爱的仪表盘：和父母多久联系一次？和朋友的关系怎么样？爱情生活还好吗？（微信步数比人际关系还低，这可不行！）

很多时候，我们觉得生活一团糟，是因为某些领域的“指针”失控了。比如，明明工作上成就感满满，但健康仪表盘亮起了红灯；或者娱乐和工作都挺好，爱的仪表盘却直接“宕机”了。

教练思维的关键在于：提升觉察力。 只有当你看清楚这些“指针乱颤”的地方，你才能真正找到问题的根源。

人生的“指南针”：找到属于你的方向

在教练对话中，我经常问客户：“你对工作的看法是什么？你对生活的信念是什么？”

听起来有点像“灵魂拷问”，对吧？但这其实是非常重要的一步。因为只有当你搞清楚自己的工作观和人生观，你才能设计出一个真正适合自己的生活。

在《人生设计课》中，作者提出了这样一个问题清单：

● 工作观：工作的目的是什么？工作的意义对你来说是什么？什么让工作变得有趣？

● 人生观：什么让你的生活有意义？你的价值观是什么？进取、金钱、成就感对你有多重要？

你有没有发现，有时候我们的迷茫，其实就是因为工作观和人生观不一致造成的。

比如，你喜欢自由的生活，却选择了朝九晚五的工作；你崇尚创造和挑战，却每天重复机械的任务。

这种“错位感”，就是你需要调整的信号。

奥德赛计划：写下你人生的三个版本

《人生设计课》中有一个非常有趣的练习，叫做“奥德赛计划”。它让我意识到，人生其实不止一个版本，每个人都有多种可能性。

试着想象一下未来5年的你——

• 第一种人生：继续现在的生活轨迹，把它延伸下去。
• 第二种人生：如果你突然不能做现在的工作，你会选择什么？
• 第三种人生：抛开所有现实束缚，你最想要的人生是什么？

这三个版本，不是让你马上“选一个”去实现，而是让你明白：

人生没有唯一正确的答案，而是可以通过探索找到最适合你的选择。

为什么你需要读《人生设计课》？

如果你正在为人生的方向感到迷茫，或者总是纠结“到底哪条路才是对的”，这本书会给你一种全新的思维方式。它会教你如何：

● 用“仪表盘”觉察自己的人生状态。

● 用“指南针”找到自己的方向。

● 用“奥德赛计划”探索人生的多种可能性。

● 在失败中持续迭代，优化人生的每一步。

最重要的是，这本书让我们明白：人生不是一场有限的比赛，而是一场“无限游戏”——我们玩这场游戏的目的，不是赢，而是让游戏继续下去。

所以，不要再纠结“完美人生”了。放下那些对“正确答案”的执念，拿起设计师的思维，开始做实验吧！

记住，行动比思考重要，尝试比纠结更有意义。

人生这场游戏，最有趣的地方就在于——你永远可以重新设计规则。