作者：木乔

运动这个话题已经被教练过多次了，可我就是动不起来。

讲真，我真不甘心说出那句自我安慰的话：你我皆凡人，做不到就接受吧。

一次偶然的机会，教练小伙伴李岚帮我解读了我的#LUXX图谱。

“运动”是图谱中为数不多的蓝色。虽然是温柔的蓝色，但却格外的刺眼，仿佛又再提醒我：不要逃避哦！

我不是想逃避，我是真没好办法！

那就再#教练对话一次吧，看看会不会有新的突破。

关于“运动”的对话老生常谈，教练非常理解我对未来健康的担忧，也能体会到运动不能给我带来快乐。

可是，有趣的事情发生了！

视频那边的教练说，那让我们看看什么能带给你快乐吧！

原来我们在对话时，她一直在看着我的LUXX图谱——“你的地位值、公平值都很高，特别是浪漫值！你能说说他们对于你的意义吗？”

… …

很快，在教练的提问下，我们很快得出两个结论：

• 我是一个非常重视家庭生活和家庭关系的人，非常重视与家人相处的时光。

• 此外，我还很关注环保和生物多样性方面的研究。

当我的大脑里还留存着我的家人和山林的时候，教练的下一个问题，让我有了破局的感觉：

“那么，怎么让运动可以参与到你的快乐中去呢？”

说实话，那时的“运动”二字链接的不再是紧汗流浃背的狼狈，和在跑步机上麻木的双腿，而是链接到了我先生和山林。

于是，我想到了我可以和先生去骑行啊，就两个人，不带孩子们。

我还可以参加观察飞鸟和海滩捡垃圾的义务活动，在大自然里步行一天，既可以让自己动起来，还可以结识新朋友，和做点有意义的事情，一举三得！

当我想到这些画面时，心里竟然有难掩的激动！

就这样，上个周末，我和先生骑着自行车到六公里外的地方去喝了咖啡，来回12公里。

那是一家我们总是路过，却没机会去品尝的店，这次算是满心欢喜的达成了期望。

而且，先生也非常开心，他是很专业的骑行爱好者，每年都会约朋友去骑行，但没想到今天陪在他身边的竟然是我？！

一路上他滔滔不绝的讲自行车的不同和分类，什么样的车适合我，我们可以先骑哪条路线，去看什么城，什么堡。

我现在对这项运动也有点小小的心动，好像也不是因为可以健身，而是我觉得有一辆又轻又飒的专业自行车，隐身在未知的山林中间，应该是件很酷的事情！

总结如下：

LUXX教练在对话中并没有在“运动”上发力，而是帮我搭建了“运动”和“快乐源泉”的通道。虽然运动成了“副产品”，但确实非常有效的让我动起来了。

12公里的训练我是万万坚持不下来的，但为了那一杯咖啡，那份和爱人独处的下午时光，分分钟我都愿意跨上我的自行车，无论多远都可以！

最后，谢谢李岚，我的#LUXX教练。