Hi，亲爱的Coach8读者们，

我是铁鏻。

在分享今天的教练书单前，我想和你聊一个我们作为教练，或者作为他人生命中的“支持者”时，可能都曾在内心深处问过自己的问题：

我们总在学习如何为别人照亮前路，但如果有一天，我们自己的世界也陷入了迷雾，甚至一片漆黑，我们该向谁求助？

承认自己“需要帮助”，尤其对于一个习惯了“提供帮助”的人来说，这往往需要巨大的勇气。

最近，我重读了一本书，它以一种无比坦诚、温暖又震撼的方式，回应了这个问题。

这本书就是——《也许你该找个人聊聊》（Maybe You Should Talk to Someone）。

在介绍这本书之前，我们先来认识一下它的作者，洛莉·戈特利布（Lori Gottlieb）。

洛莉的背景非常有趣，她并非一开始就是#心理治疗师。她曾是斯坦福大学的记者，为《大西洋月刊》撰写“亲爱的治疗师”专栏，甚至还做过美剧《急诊室的故事》的编剧。

这意味着，她骨子里就是一个“故事讲述者”，她懂得如何捕捉人性的冲突、脆弱与光辉。

正是这样一位经验丰富的治疗师，在某天，因为一场突如其来的#人生危机，发现自己也不得不走进另一位心理治疗师的诊室。

这本书的魅力，也因此达到了顶峰。

它不仅得到了比尔·盖茨、奥普拉等众多名人的鼎力推荐，更因为它做了一件前所未有的事——它让治疗师走下神坛，撕下了“专家”的标签，让我们看到了一个活生生的、同样会受伤会迷茫的“人”。

作为一名教练，这本书最让我产生共鸣，也最想分享给你的，是以下三点思考：

1. 最好的教练，是一面“双面镜”

这本书最独特的结构，就是洛莉的双重视角。

一方面，她作为治疗师，在观察和疗愈她的来访者们。

比如那个自大又刻薄的好莱坞制片人约翰（John），他一开口就把身边所有人都称为“白痴”，但在这副攻击性的铠甲之下，他内心深处，藏着对已故儿子深深的、不敢触碰的悲伤。

而另一边，洛莉自己也因为男友的突然分手，走进了治疗师温德尔（Wendell）的诊室。

她像一个最不配合的病人，挑剔着温德尔诊室里老土的装饰，分析着他的每一个提问技巧。

她发现，当她评判约翰如何用愤怒来掩盖悲伤时，她自己又何尝不是在用理智和分析，来逃避心碎的痛苦呢？

这不就是我们教练工作的真实写照吗？

我们总是在来访者的故事里，照见我们自己。我们帮助他们梳理人生的线团，也在这个过程中，看清了自己手中缠绕的结。

这本书告诉我们，承认自己的脆弱，不是软弱，而是我们与他人建立深度连接的唯一桥梁。

当我们敢于面对自己的不完美时，我们才能真正地允许他人不完美。

2. 疗愈，并非“修复”，而是“看见”

书里那个叫朱莉（Julie）的年轻姑娘的故事，尤其让我动容。

她刚新婚不久，事业有成，却被诊断出癌症晚期。她不是来寻求“治愈”的，因为她知道那不可能。她来，是想弄明白，在生命的最后时光里，她该“如何活着”。

洛莉没有给她一个“正确答案”或#行动清单。

当朱莉纠结于是该抓紧时间环游世界，还是应该留在家里陪伴家人时，洛莉只是陪着她一起“看见”：重要的不是选择本身，而是选择背后的意义和渴望。

最终，朱莉没有去远方，而是选择留在丈夫身边，甚至还在生命的最后阶段，为丈夫未来的新伴侣，准备了一份约会指南。

她用一种令人心碎又无比强大的方式，创造了属于自己的、独一无二的告别。

这正是教练的核心精神。

我们不是修理工，来访者也不是一台等待被修复的机器。我们是陪伴者，是探险家。

我们陪着他们，走进那片看似黑暗的森林，不是为了帮他们砍掉所有的树，而是为了陪他们一起，找到那条可以穿行而过的小径，并最终发现，森林的出口一直都在那里。

3. 我们在同一个故事里，扮演不同角色

读这本书，你会时而大笑，时而落泪。

因为你会发现，书里那些看似离奇的病人故事，其内核都与我们息息相关：

我们都渴望被爱，我们都害怕失去，我们都在与死亡和解，我们都在追寻生命的意义。

比如那位发誓要在生日那天自杀的老妇人丽塔（Rita），她一生都在为家人付出，却感觉自己的人生被彻底浪费了。

她的故事，难道不就是我们很多人内心深处“为时已晚”的恐惧吗？

但最终，在治疗中，她“看见”了自己被压抑了一生的渴望。她没有走向死亡，而是在70岁时，重新报名去读了艺术大学，为自己真正地活了一次。

丽塔的故事告诉我们，人生剧本，永远可以有续集。

洛莉用她那手术刀般精准又充满同理心的文字，剥开了每个人的“症状”，让我们看到了底下那颗跳动着的、渴望被理解的心。

它让我们明白，无论我们是教练、是来访者、是父母、是子女，我们都在同一艘名为“人生”的船上，体验着同样的人性风浪。

最后，我想说，这本书的书名本身，就是一个温柔的邀请——也许你该找个人聊聊。

没有用命令的口吻，只是一个轻声的提醒。

作为教练，我们是那个“聊聊”的对象。但同时，我们也是那个“也许该找个人聊-聊”的自己。

我真诚地把这本书推荐给你——它不仅是一本关于心理治疗的百科全书，更是一场关于如何更勇敢、更诚实、更完整地活着的深度对话。

也许，我们每个人，都该找个人聊聊。

而阅读这本书，就是这场对话最好的开始。