分享一个极其简单，却可能被我们很多人忽略的顶级心法。

先问自己一个问题：

作为教练，你的“在场”（Presence）状态，是不是也像天气一样，时好时坏？

有时你感觉与客户心流涌动，如同武林高手；有时却思绪飘忽，内心OS不断，恨不得马上结束对话。

你可能把这归咎于“今天状态不好”或“客户议题太沉重”。

但如果我告诉你，一个教练“在场”能力的根基，可能和街角那个每天凌晨5点准时开张的馄饨摊，是同一个道理呢？

最近，小红书上有一段话火了，核心观点就六个字：

“准时出摊，就是价值。”

罗振宇曾举例，一个集市上生意最好的，往往不是手艺最绝的，而是那个永远准时出现的馄饨摊。

为什么？因为它给了所有人一个最重要的东西——确定性。无论刮风下雨，你知道，只要到那个点，去那个地方，就一定有一碗热腾腾的馄饨在等你。

这种“我一直都在”的确定性，本身就是最稀缺、最宝贵的价值。

看到这里，你是不是心里“咯噔”一下？

这不就是ICF核心能力第二条“保持在场”（Embodies a Coaching Mindset，其核心是临在和持续学习）和第五条“维持临在”（Maintains Presence，PCC Markers里的核心能力）最朴素、最深刻的写照吗？

“准时出摊”，是教练“在场”的终极隐喻

很多教练把“在场”理解成一种神秘的天赋，一种需要“灵感”和“状态”才能达到的境界。

但今天，我想撕开这层神秘的面纱。

“在场”，不是一种天赋，而是一种纪律。这种纪律，就叫“准时出摊”。

它包含了两重境界：

第一重境界：身体的“准时出摊”——对客户的承诺

这是最基础的。约好了时间，就准时上线，精神饱满地出现在屏幕前。这不仅仅是职业素养，更是你为客户构建的第一个“安全容器”。

你准时，客户就知道自己是被尊重、被重视的。这份确定性，是教练关系建立的基石。一个连自己时间都管理不好的教练，如何让客户相信你能帮他管理好人生？

第二重境界：心神的“准时出摊”——对自己的承诺

这才是顶级教练和普通教练的分水岭。

你的馄饨摊（教练状态），不能时开时不开。你不能指望在会议开始前1分钟，才匆匆从繁杂的琐事中切换过来，然后奇迹般地进入“在场”状态。

真正的心神“出摊”，是在教练会谈开始前，你已经为自己完成了“开摊”的准备。

你的摊位干净吗？（你是否清空了自己上一件事带来的情绪和杂念？）

你的食材新鲜吗？（你是否保持着对教练的好奇心和对客户的关怀？）

你的炉火烧旺了吗？（你是否通过冥想、深呼吸或一段静思，让自己的能量和专注力达到了最佳水平？）

一个无法对自己“准时出摊”的教练，他的“在场”必然是脆弱的。客户的任何一个挑战、一个沉默、一个情绪，都可能让你的摊子瞬间“翻倒”。

而一个对自己“准时出摊”的教练，他的内心是笃定的。他带着一个整理好的、充满能量的内在空间进入会谈。他的“在场”不是一种刻意的努力，而是一种自然而然的流露。

如何修炼你的“准时出摊”心法？

“道理都懂，但臣妾做不到啊！”别急，这里有三个具体可操作的“出摊”秘籍：

1、定义你的“馄饨摊”：建立你的专业边界

你的“摊位”是什么？是你的教练事业。这包括了教练会谈、内容创作、客户关怀、个人成长等。

像馄饨摊主一样，为你的事业建立不可动摇的纪律。比如：

每周二晚上雷打不动写一篇复盘文章。

每次教练前，必须有15分钟的“静心出摊”仪式。

绝不因为“心情不好”就取消或敷衍任何一个既定安排。

当你的行动变得规律，你的心神也会随之安定。

2、先完成，再完美：让习惯战胜情绪

馄饨摊主不会纠结“今天的面是不是100分完美”，他只知道，5点了，必须开张。

教练也一样。不要等到“灵感爆棚”才去写文章，不要等到“状态绝佳”才去做一次高质量的教练。先出现在你该出现的地方，做你该做的事。

你会惊奇地发现，行动本身，就是调整状态最好的方式。当你开始写、开始说，灵感和状态自然会随之而来。99%的成功，源于在场。

3. 把“在场”变成肌肉记忆

顶级教练的“在场”，不是每一次都靠意志力去“绷住”，而是像呼吸一样自然的习惯。

如何做到？刻意练习你的“出摊仪式”。

教练前5分钟：关掉所有通知，深呼吸三次，在心里对客户说：“接下来的时间，我完全属于你。”

教练后5分钟：快速复盘，记下自己的一个闪光点和一个可提升点。然后，有意识地“收摊”，把情绪和能量还给自己。

这个简单的仪式，就是在训练你的大脑：一进入这个流程，就自动切换到“教练模式”。

写在最后：

别再把“在场”神化了。

它不是虚无缥缈的境界，而是你一次次“准时出摊”积累下来的信任和能量。

是你无论刮风下雨，都对自己、对客户信守承诺的纪律。

是你把“为客户创造一个稳定、可靠的空间”这个信念，刻进骨子里的专业主义。

从今天起，别再纠结于状态好坏。问问自己：

“今天的我，准时出摊了吗？”

当你能日复一日地给出肯定回答时，你会发现，那个你一直追寻的、深刻而有力的“在场”，早已内化为你的一部分。