作者：袁月

我是一个斜杠青年，投资人、企业培训师、高管教练和团队教练。

曾经做过10年移动互联网，在一家跨国上市企业做企业高管，后来做了一支基金，投资了15家早期互联网项目、也操盘过两个房产的项目。 

当我意识到有些好的项目之所以做不起来是因为企业的创始人是企业的天花板，企业老板的格局和视野限制了企业的未来，所以，在看到一家企业老板和高管团队对企业至关重要的作用后，决定投身于人的发展。

过去的几年不断学习企业培训、高管教练和团队教练，想更深度的支持成长型企业实现持续快速的发展，创造更大的社会价值，为我们国家的伟大复兴尽一份心力。 

过去为一些企业做过高管教练以及团队教练，一直想着考一个ICF国际教练认证的教练执照，这个念头在今年一月份终于开始实行。

在朋友圈看到教练吧的文章，加了助教老师的微信，很快的就开始了这趟旅程，从入门班、初级班，到系统一阶的课程的结束。

这个过程是个奇妙的旅程，一路上很多体验和感受，在跟客户做教练约谈的时候也会分享一些感受和体验，但从没想过要写一遍文章总结一下，因为我一想到写作就会有一些打怵。

课上，老师提议大家写文章分享自己真实的体验，心里也冒出写一写这个念头，因为真的很多体验和收获，心情开始激动，但紧跟着有一些小声音就出来，把自己给压下去了——

• “你不擅长写作，真的要写要花很长时间，你有这么多时间吗？”

• 一个声音：“我还真的很擅长自己打压自己啊！”

于是，默默作罢。直到一阶最后一节课结束，泳橦老师说：把你的经历和心得分享出来吧，你的经历会激励到他人。

我问自己：

为什么不呢？写不好会怎样？

不会怎样，丢人而已。

我怕丢人吗？

不怕。

写出来会怎样？

能用写作的方式表达自己，心情会很畅快。如果同时能激励到他人就更棒了呀！

于是，我提笔开始写作，所写内容是有感而发、我的学习结果和经历，以及内心真实的感受和体验。

入门和初阶课，让我看到的一些行为模式在更深的层次有了理解，尤其对OK模型和戏剧三角形体验最深。

原来，当我们处在我OK你不OK、我不OK你OK、我不OK你不OK的时候，是在戏剧三角形里不断变化身份角色，而永远跳不出这个框框的。

那个身份角色是拯救者、迫害者和受害者，只有我OK你OK的位置才会跳出这个循环。

像一出戏剧一样，对方有一个钩子，你如果拿着你的饵上钩了，这出戏就开始上演了，一次一次的循环，永不止歇。

不同的人带着不同的面具，在生活、工作的方方面面带着他们的钩来配合你上演这出戏剧，多有趣！

假如你是一个离你2米高的随身摄像头，你也会随时看到自己的戏剧是如何循环上映的。当我开始有这个意识，开始对自己下功夫。

我很多次看到那个钩，让自己处于中立、客观、好奇的位置上，中立、客观，让我情绪平静，不让自己陷入对方抛出来的情景，只是去看发生了什么。

• 好奇的是对方发生了什么？

• 是什么让他有这样的想法和情绪，跟他相关的是什么？

• 我的什么引发了他这样的情绪？

• 跟我相关的是什么？

• 接下来我可以为他做些什么？

• 现在是一个好的时机么？

• 如果不是，我可以怎么说是可以让对方收到，而不至于引发更大的情绪呢？

同时，当我有时候被钩到的时候，也会更多的向内看——关于自己的是什么？我被对方钩到的是什么？透过被教练、他人的回应、自我教练等等过程让自己更深入的看到深层的自己是如何运作的。

在不断的观察和觉醒的过程中，我的内在小孩也同时被观照到，有了更丰富、敏锐的情感。

随着学习的深入渐入佳境，教练约谈从开始的一周2、3次，增加到5、6次，到现在至少每日一个教练约谈，算上现在固定带的连锁企业的高管教练，多的时候一天做到6、7个教练约谈。

每日一练的约谈时间固定在了晨起的6点钟，起名曰【晨起6点的每日一练】，我常跟自己说晨起约谈是开启一天最好的方式。 

先从结果上总结一下，一开始在教练家平台设置教练页面，做教练约谈，两个月做了30单。第二个月做了3次MC，拿到3个A进入了MC2。

再分享一下这个过程里我的体验，随着教练约谈次数密集的增加，最近也有了更多的收获和体验。最近连续几次的教练过程都是非常神奇的体验，涉及到个人隐私，只从我的角度出发分享我的体验、收获和感动。

在一次教练过程中，某一刻客户进入到深入的内在，清晰的看到未来愿景实现的场景，当她描述那个特别美、特别美的风景的时候，我也跟着她一起进入了那个特别美的风景里，陪伴她看见更多的风景。

我听到她说那太美啦，我现在就要去了，她的语音语调充满了能量、洋溢着热情和喜悦，我也被深深的感染到，发自内心的为她开心，喜悦的能量像泉水般涌出。

当回到当下，我问她：那对于当下你说的挑战你怎么看呢？

她整个人神采飞扬的说：这是我最想实现的，只要我开始了就会有收获啊，这一路上都是风景，不仅仅是到达终点那一刻。我要去做了，今天我就要开始行动了。

那是我和客户共同创造的神奇之旅，这个旅程中，我看到一个人发现自己内在驱动力的那种无所畏惧的力量，那股有穿透力和感染力的能量。

我能听到她声音也是有变化的，开始的时候，她的声音是甜美、亲切的，而当她清晰的看到她的愿景，那个特别美的风景的时候，他的声音是非常鲜活、神采奕奕、非常有张力的声音。

我能感受到她内在的喜悦、那份热切渴望、那份找到愿景的狂喜。

某一刻，我感到我是与神共创，我是管道，奇迹降临在我和客户独有的空间，创造了那些美妙、那些神奇。 

随着教练经验的积累，深深的体验到很多我们从头脑层面出发让我们去做的、应该做的，都会给我们带来压力。

并不是说压力不好，只是如果压力过大，有时候也会障碍了我们不能往前。我不止一次听到客户说——

• 这个事我特别想做，我也知道对我特别重要，为什么就是拖延呢？

• 为什么我的行动力这么差呢？

随着教练沟通的深入，很多时候是内在积压了很多的情绪，压力、紧张、恐惧等等，包裹在一起像打了结的毛线团错综复杂，随着这一堆的东西抽丝剥茧的被拆开，才发现积压了这么深、这么久。

也开始慢慢的接纳自己、理解自己，只有看见和接纳，才更有机会被调整。

另一方面，当内心的真正渴望的被打开时，热情喷涌而出，无数智慧喷涌而出。

有几次当约谈到快结束的时候，客户像打开了潘多拉的盒子，句句话讲的都是金句，我感到我不断的被感染、被打动，也从对方充满智慧的话语中被激发。

有一次教练的过程实在太享受，所以教练结束后，我在客厅放了很大声的音乐，在客厅狂舞，好像只有这样才能释放我内在的热情，才能把我内心的狂喜表达出来。

当音乐换成缓慢的曲子，我被暖暖的爱意包围，眼泪慢慢流淌下来，我的内心感到非常的丰盛和喜悦。我体验着这份温暖感动，跟我内心的热爱有一份深深的联结。我也越来越深信，我可以帮助到更多的人、可以帮助到更多的企业。 

马上结束这篇学习的体悟，回到开篇的自我打压，发现开始做的时候由心出发抒发一些东西、写一点东西并没有那么难。

我没有打算花太多时间去修改和润色，是不想让我内心有压力，好像写作要多完美才可以，我允许自己写出世界上最差的文章，这种允许让我感觉很轻松。 

下一次当有什么事情是你想做而被你打压的时候，像我一样问问自己：

为什么不呢？

也许接下来就开始行动了，也许会创造很多神奇，谁知道呢？