我们每个人的心里，都住着一个“坏小孩”。

他总是在你最想冲刺的时候，悄悄拉住你的衣角，在你耳边说：“别试了，你不行。”

他总是在你获得赞美的时候，跳出来泼一盆冷水：“都是运气好而已，下次就没那么幸运了。”

他总是在你渴望涨薪、渴望被爱、渴望创业的时候，用一种不容置疑的口吻告诉你：“你不配。”这个“坏小孩”，就是你的限制性信念。

他不是敌人，恰恰相反，他曾经是你最忠诚的保镖。也许在你童年的某一次尝试失败后，他为了保护你不再次受伤，才第一次出现。他用“你不行”这句咒语，为你筑起了一道安全的围墙。

只是，你已经长大了，世界也变了。那道曾经保护你的墙，如今变成了困住你的牢笼。而那个“保镖”，也成了“狱卒”。

今天，我们不打算和他战斗。我们只想坐下来，和他好好聊一聊，然后，给他办一场体面的告别仪式。

你不是来这个世界修补一个旧剧本的，你是来写你自己的史诗的。

如何请走这个“坏小孩”？

教练会像一个温和的侦探，陪你一起寻找这个信念的源头，并重塑它。

1. 抓个现行： 首先，清晰地写下那个声音。比如：“我永远都赚不到大钱。”

2. 温柔审问： 然后，开始向它提问，不是质问，是好奇。

3. 看见代价： 接着，去看见这个信念让你付出了什么。

4. 重写剧本： 最后，创造一个更服务于你当下人生的新信念。

【经典教练问题】

● “这个信念（比如‘我不够好’），是从什么时候开始跟你在一起的？它第一次出现是为了保护你什么？”

● “一直相信它，让你付出了什么样的代价？你错过了哪些机会？”

● “如果有一个神奇的开关可以关掉这个声音，你的生活会发生什么变化？你会去做些什么？”

● “如果这个信念是假的，那什么是真的？”

● “你想用一个什么样的新信念，来取代它，陪伴你走向未来？”

那个最需要被你原谅的人，不是伤害过你的人，而是那个为了保护你而变得小心翼翼的，曾经的自己。是时候，对心里的那个“坏小孩”说声谢谢，然后，让他安心退休了。