最近我终于想通了一件事，或者说，是下定了一个决心。

 

我发现，这世上太多人都活在一种拧巴的模式里：在鸡毛蒜皮的小事上，锱铢必较，反复内耗；却在人生重大的选择上，得过且过，稀里糊涂。

 

最后用一句“听天由命”来安慰自己，把人生的主动权，拱手相让。

 

但我决定，不玩了。

 

我要跳出这个怪圈，为自己创建一个全新的“人生模式”：专注于我自己的大事和小事，对他人的命运，无论是风生水起还是鸡飞狗跳，我只做「旁观者」，不再做「承担者」。

 

这，才是一个人真正的自我成长的开始。

 

你的精力很贵，请别再浪费给别人

专注自我，是最高级的活法

 

前段时间爆火的剧《我的阿勒泰》，我特别喜欢马伊琍演的张凤侠。她身上有种天生天养的钝感力，外界的纷纷扰扰，好像都无法侵扰到她的世界。

 

她专注于自己的小卖部，专注于女儿的成长，专注于当下的每一缕阳光和风。她不为别人的评价而活，也不试图去纠正任何人的生活方式。

 

这种状态，我称之为“大女主剧本”。

 

南怀瑾先生说：“一切外在的形态，都是从内在滋生而来。譬如你说这两年运气不好，因为你心中有一个东西丢不掉、放不开。”

 

你发现了吗？那些总说自己运气不好的人，其实是心里装了太多别人的事，太在意别人的看法。你的担忧和焦虑，就像一个诅咒，最后真的会自证预言。

 

而当我决定，只关心自己的“一亩三分地”，把那些“赛博朋友”的drama、同事的八卦、远房亲戚的评价，统统屏蔽掉时，我发现我的世界，干净了，也清静了。

 

内核稳定的第一步，就是把消耗你的人际关系，请出你的世界。

 

让子弹飞一会儿

拥有「灰度」，是情绪稳定的关键

 

以前，我总觉得朋友就要掏心掏肺，关系要么100分，要么0分。处理不好就焦虑得不行，把自己累得半死。

 

关于这一点，我非常认同蔡康永的观察，他说：“人和人不用做朋友，做知己，拥有亲密关系，共存就好了。就像豺狼和羚羊会在同一片湖水喝水一样。调整灰色的程度就好了。”

我的天，“灰度共存”这四个字，简直是给所有高敏感人群的解药。

 

无论是职场还是生活，你不需要和每个人都成为生死之交。点头之交、君子之交、喝水之交……允许这些“灰色地带”的存在，是我们情绪稳定的基石。

 

遇到问题也一样。别太着急去回应，否则就是在死磕。

 

学会让子弹飞一会儿。

 

你必须相信，你的人生绝对不会因为任何一件单一的事情就毁掉。那些当下觉得天大的事，过一阵子再看，真的就是“当时只道是寻常”。

 

给好运一点时间，也给你自己一点喘息的空间。这种不着急、不害怕的松弛感，才是我们能走得更远的底气。

 

世界是你的牡蛎，请用利刃打开它

再勇敢一点，你就是自己的光

 

莎士比亚在戏剧里写：“The world is mine oyster, which I with sword will open.”

（世界是我的牡蛎，我将用利刃把它剖开。）

 

我们总期待别人能递来剥好的生蚝，蘸好酱汁，送到嘴边。但真正的人生，需要我们自己拿起那把剑，去剖开坚硬的外壳，才能品尝到里面的珍宝。

 

这把剑是什么？

 

是我们的勇气，我们的智慧，我们“再强硬些，再强大些，再无畏些”的决心。

别再把希望寄托在别人身上，也别再因为害怕受伤而蜷缩在壳里。

 

当你真正开始对自己好，心安理得地为自己而活时，你会发现：

 

那些曾经让你辗转反侧的人际关系，变得不再重要。

那些让你情绪内耗的人和事，会自动远离你。

你的世界变得简单，你的内核越来越稳定。

而一个内核稳定的人，自带好运磁场。

因为你心中无事，所以四季如春。

 

亲爱的，从今天起，愿你我都能：

专注于自己的大事，过好自己的小日子。

允许一切发生，然后，勇敢地拿起你的剑。

 

愿我们都能活成自己的大女主，拥有一个闪闪发光的人生剧本。