在你的教练实践中，是否有过这样的“高光时刻”：

• TA一开口，你就感觉被点燃了。TA能清晰地描绘一个激动人心的未来，让你不由自主地想追随TA。

• TA对你的潜力和优点了如指掌，比你自己还相信你能成功。在TA面前，你感觉自己是独一无二的“天选之子”。

• 但同时，你也隐约感觉到，TA似乎背负了所有人的期望。TA在成就每个人的同时，自己的身影却显得有些疲惫和孤独。

如果这些描述让你心头一震，那么你遇到的，很可能就是一位具有ENFJ偏好（外向、直觉、情感、判断）的客户。

他们是天生的教导者、鼓舞者和领导者。他们走进教练室，往往不是因为迷失了方向，而是因为在扮演“英雄”和“拯救者”的道路上，他们燃烧了自己，却忘了如何为自己取暖。

理解ENFJ：一位充满激情的“舞台剧导演”

想要读懂一位ENFJ客户，你可以把他们的内心世界，想象成一位才华横溢、充满激情的舞台剧导演。

• 向外的感染力 (Fe)
  

这是导演的扩音器。他们天生就能感知到“观众”（即身边的人）的情绪和需求，并用极具感染力的语言和行动，将大家凝聚在一起，为了一个共同的目标而努力。

• 内在的未来剧本 (Ni)
  

这是导演脑中的那部史诗大剧。他们对人性的潜力和未来的可能性，有一个深刻而直觉的洞察。他们能“看到”每个人最适合扮演的角色，以及整部剧最辉煌的结局。

然而，一位过于投入的导演，会面临巨大的挑战。他们太想让这部剧完美，太想让每个演员都发光，以至于不自觉地为每个人都写好了剧本，安排好了走位，却忽略了演员们自己想说些什么，想去向何方。

ENFJ常见的三大英雄困境

这种强烈的使命感，常常将他们置于三个光环之下的困境。

1、“共情过载”与燃尽

他们像一个开放的情感雷达，无时无刻不在吸收和处理他人的情绪。他们把别人的成长和痛苦当成自己的责任，过度投入，最终导致共情疲劳和身心燃尽 (Burnout)。

2、“善意的操控”

因为他们坚信自己的愿景是“为了大家好”，所以有时会无意识地去影响、说服甚至操控他人，让别人走上他们认为“正确”的道路。当别人不“领情”时，他们会感到深深的挫败和不解。

3、“偶像包袱”下的孤独

他们习惯于向外界展示积极、强大、有能力的一面，却很难暴露自己的脆弱和需求。他们是所有人的“英雄”，但当英雄自己需要帮助时，却不知道该向谁求助，内心无比孤独。

破解困境：教练最有效的10个赋能之问

作为教练，我们的角色不是去质疑TA的剧本，而是成为那位能和导演坐下来喝杯咖啡的制片人，温和地提醒TA：

“亲爱的，你也是这部剧的主角之一。你的感受，你的需要，同样重要。”

>>> 第一阶段：致敬愿景，成为同盟

1、“你所描绘的这个愿景，充满了力量和美感。是什么让你对这个未来，以及对人们的潜力，抱有如此坚定的信念？”

为何有效：我们首先致敬了TA的Ni（内在愿景）和Fe（对人的信念），这是TA力量的源泉。我们不是在分析，而是在表达好奇和欣赏，这能立刻赢得TA的信任。

2、“你就像一块磁石，能把大家吸引到一起，共同创造一些了不起的事情。在这个过程中，最让你感到骄傲和充满能量的时刻是什么？”

为何有效：这个问题让TA连接到自己最核心的价值感和成就感来源，也让我们理解了TA的核心驱动力。我们是在和TA一起庆祝，而不是审视。

>>> 第二阶段：厘清角色，释放重负

3、“作为导演，你为每个人都看到了最闪光的可能性。我们来做一个有趣的区分：哪些是属于他们的‘功课’和‘成长’，而哪些是属于你的‘指引’和‘支持’？”

为何有效：我们引入了“功课”和“指引”这两个词，帮助TA在心理上划清责任的界限。这让TA明白，自己是“引路人”，而不是“背着人走路的人”。

4、“当你为对方的停滞不前感到焦虑时，你其实是在为TA的潜力而心疼。如果信任也是一种赋能，我们如何能‘信任’TA自己的节奏和选择，即使那不是最快的路？”

为何有效：我们将“放手”重新定义为一种更高级的“信任”和“赋能”。这让ENFJ感觉到，放手不是不负责任，反而是对对方更大的支持。

5、“你总是习惯于向大家展示你充满能量的一面。如果‘脆弱’不是一种软弱，而是一种能够邀请他人走近你的‘邀请函’，你愿意先向谁发出一张小小的‘邀请函’？”

为何有效：我们颠覆了TA对“脆弱”的定义，将其从“弱点”转化为一种“建立深度连接的工具”。这为TA卸下“偶像包袱”提供了一个安全又充满意义的理由。

>>> 第三阶段：关照自我，持续燃烧

6、“我们来把‘你’也放进这个故事里。在这部你导演的精彩大剧中，‘你’这个角色的内心独白是什么？TA最渴望的东西，被满足了吗？”

为何有效：这是一个强有力的提问，迫使TA将投向外界的聚光灯，第一次打向自己的内心。TA开始从“导演”视角，切换到关照“主角”的视角。

7、“你的共情能力是一份了不起的天赋。任何天赋都需要保养。我们能为你这份天赋设计一个什么样的‘保养程序’？比如，设定一个‘情绪免打扰’的时间，或者找到一个能让你倾诉心声的安全出口？”

为何有效：将“自我关怀”定义为“天赋保养”，这让ENFJ觉得这是一项明智的、有远见的“战略投资”，而不是自私的行为。

8、“当你感到被耗尽时，通常是因为付出的能量远大于收到的。我们来画一个‘能量收支表’，在‘付出’那一栏之外，我们可以在‘收入’那一栏，主动为自己增加哪些项目？”

为何有效：用一个理性的、系统的工具（能量收支表）来探讨感性的能量问题，这能帮助习惯于规划外部世界的ENFJ，开始有条理地规划自己的内在世界。

9、“你总是在问别人：‘我能为你做些什么？’ 今天，如果你的内心在问你同样的问题：‘亲爱的，我能为你做些什么？’你会如何回答？”

为何有效：这是一个深刻的模式反转，让TA习惯于向外付出的模式，第一次转向对内。这个问题常常能带来意想不到的、直击灵魂的回答。

10、（用于收尾）“在今天的谈话之后，你感觉你这位‘内在的导演’，是变得更轻松了，还是更有智慧了？TA接下来打算为自己安排的第一个‘剧情’是什么？”

为何有效：我们用TA熟悉的“导演”和“剧情”比喻来收尾，将教练的成果转化为一个属于TA自己的、赋能于己的新故事的开端。

总而言之，教练一位有ENFJ偏好的客户，就像是与一位伟大的导演并肩工作。

我们的使命，不是去修改TA的剧本，而是在排练的间隙，递上一杯热茶，温柔而坚定地提醒TA：

“别忘了，你也是这舞台上，最值得被照亮的那束光。”