作者：Kirstie

“活人微死”“沉重如土”“喘不过气”，用这些词形容大半年之前的我毫不为过。

每天早晨醒来首先出现在我眼前的两个大字就是“辞职”，然后要花掉一上午的时间在工作的同时为自己做各种心理疏导让自己坚持下去。

而积攒的能量会不费吹灰之力地在某一件难住我的事情面前，瞬间烟消云散。

于是，我又被打回早上的“原型”，心碎一地。

那段时间以及之前相当长的时间里，我的工作中充斥着大量的困难谈话和需要处理的员工问题以及他们的负面情绪，而这些分分秒秒都在挑战着以和谐为主旋律的我，加之追求要完美而长期积累的心理压力，让我的崩溃一触即发。

灵魂质问三连就是我每天必念的经：

“我是谁？”

“我在哪？”

“我在干什么？”

我隐约的觉察到这不只是工作本身带来的问题，辞职或跳槽可能都不会解决根本（至少在当下的市场情况下），而我的情绪已经开始影响我和家人的关系，于是我开始寻求自救的方式。

我找了很多缓解压力的书籍，大V的经验分享，和心理咨询，但都感觉只是“布洛芬”——退烧可以，没有能够清除病症。

直到我在公司的网站资源中发现了“Coach”，于是顺藤摸瓜，找到了ICF官网，最终像挖宝一样找到了Coach 8。（此处省略一万字对Annie的感谢）

人在绝望的时候，很容易会抓住某一样东西当作是自己的救命稻草，即使你对它还并没有多深的了解，“教练”对于当时的我来说就是这样的存在（后来发现这根稻草确实能救命），于是我满怀期待的开始了入门班的学习。

我记得在入门班最初的直播课上，薛老师说“发言是参与，不发言也是参与，在这里不需要有被点名的担心和比较。”

忽然间我有一种我可以自由的做自己的感受，那是一种久违的放松和自然，“I’m respected for who I am”。

那一刻我觉得就算我的工作一地鸡毛，至少在学习教练的空间里我的岁月可以非常静好。

跟随着后面的课程学习，我陆续接触到了不同的模型，工具，理论，跟“OK模型”见了面，和“课题分离”聊了天......

它们就像一面面的镜子，照见了不同维度的我，帮我解答了很多困惑已久的问题，在这个空间里，我的岁月静好且开阔。

给我冲击最大的是，教练教会了我结果架构，看向未来，而不是像过去那样习惯性的纠结于问题，沉溺于过去。

当然学习教练的过程也是辛苦的，对于职场妈妈来说，我最需要的就是管理平衡好自己的时间。

中途也曾犹豫过是不是要继续认证班的学习或者什么时间开始学习，于是有了自我教练的第一个议题，很显然教练的结果还是令我满意的，按照我自己的节奏完成了一阶的课程，进入到二阶的学习中。

知识在不断的积累，和“教练”的关系也在不断的进化，就像前些天薛老师讲到的“关系地图”一样，我知道我和“教练”会一直共舞下去，在不同的阶段碰撞出不一样的火花。

在不断的自我觉察中，找寻中正客观的状态，即使短暂的偏离也没有关系，我知道是我在探索，那根虚拟的线会引领我螺旋上升。

现在工作中的我，还是会遇到各路妖魔鬼怪；以前总想问什么时候能到西天求取真经，现在我会告诉自己，真经在自己心里，我觉得我取到了，就是取到了……

我仿佛看到一个曾经深陷泥潭的疲惫身影，正在一点点向上爬，身上的沉重逐渐被甩掉，等待她的是高处无尽的绿意和郁郁葱葱间明媚刺眼的阳光。