作者：Feola

我的教练之旅，始于一场美丽的意外。

最初报名Coach8的课程，纯粹是想学几招能用在职场上的技巧。

那时我对“教练”究竟是什么并没有深刻理解，只是抱着试试看的心态推开了这扇门。

报名时，木子老师提醒我：“教练首先是一趟从自身出发的修炼旅程。”

自认在自我觉察方面颇有信心的我，虽然表面点头，内心却不以为意——我一心求“术”，哪听得进关于“道”的提醒。

直到真正走进教练的世界，我才恍然发现：那个习惯于用自我批评来鞭策前进的自己，恰恰成了学习教练最大的障碍。

多年来，“要完美”“要努力”“要坚强”“要快”的信条，像无形的绳索，将我牢牢困在自己的“人生之井”中。

知道了问题的所在，却不知如何解脱。

回首来时路，我惊讶地发现——那个对自己要求严苛的我，似乎从未温柔地对自己说过话，从未轻轻抚慰过受伤或疲惫的自己。明明活得不轻松，换来的是对人生的不太满意。

带着这份惶惑，我正式踏上了教练的学习之旅。

Coach8的教学方式很特别。

一阶课程还没开始，班主任就建议我先开始辅导教练（Mentor Coaching）的练习。

“可我几乎什么都没学啊！”尽管满心疑惑，我还是囫囵吞枣地看完录播课，硬着头皮投入了MC。

奇妙的变化，就在这一场场MC中悄然发生。

最初的练习并不顺利：专业知识储备不足，加上教练过程完全由客户和他们的议题主导，让我这个习惯“充分准备”的人无所适从。

更不用说MC还要在老师和同学面前演示——每次练习前，我都紧张不已。

结果可想而知，前两次我只拿到了B。

为了安慰自己，我找尽理由：“知识不扎实、流程不熟悉、还不会确立教练协议……”

表面上接受了这个成绩，内心深处那个追求完美的自己却在暗暗较劲。

转变发生在持续的行动中。

通过一次次MC后与辅导老师的交流，我对自己的教练过程有了越来越清晰的觉察，也开始明确改进的方向。

随着知识积累，我逐渐能够将所学应用于实践。

当我开始拿到A时，真切地感受到自己正在一步一个脚印地前进。

渐渐地，MC前的紧张依旧，但焦虑已悄然消退。我对教练学习有了信心，整个人都轻松起来。

更让我惊喜的是，在MC的练习场上，那个不断督促自己“要更好”的苛刻声音消失了，取而代之的是一个不再评判、专注当下、践行“知行合一”的自己。

直到这时，我才真正理解了木子老师那句话的深意——这确实是一趟自我修炼的旅程。

Coach8独特的课程设计，让我亲身体验了放下人生剧本、重新获得成长动能的全过程：

• 因为教练的临场反应无从准备，我放下了“要努力”；

• 因为起步时专业知识匮乏，我放下了“要完美”；

• 因为初学成绩不佳实属正常，我放下了“要快”。

当这一切都被轻轻放下，我终于看见了——看见那些曾被忽视的、由持续行动留下的前进足迹。

每一个脚印都在闪闪发光，那是生命力的光芒，给我勇气，供我动力。

原来，“在做”本身，就已经足够美好。

这条意外的教练之路，最终成了我与自己和解的温柔旅程。