作者：美美

在教练学习的道路上，我总在期待那些“恍然大悟”的瞬间。

它们不像书本上的理论那样生硬，而是藏在真实的对话里，藏在认知被打破又重建的过程中。

今天一场教练督导对话，不仅让我见证了教练的魔力，更让我对“教练的本质”有了更深的体悟。

妈妈的育儿两难

客户是一位被育儿焦虑困扰的妈妈。

一开口，她的眉头就没有舒展过，语气里满是担忧：

“我真的不知道该怎么办了。我女儿只要一投入就完全忘了时间，连吃饭都要三催四请，有时候甚至直接错过饭点。我怕长期这样伤了肠胃、影响发育。”

在场的我们都能感受到她的焦虑——那种“既想尊重孩子，又怕伤害孩子的身体”的两难，是很多家长都会有的痛点。

一句话，换个视角

一般的教练会下意识地想给建议：

“要不多做她爱吃的？”

“试试和她约定吃饭时间？”

可督导老师却没有顺着我们的思路走，抛出了那句改变整个对话走向的话：

“在我看来，你女儿简直就是个天才。如此纯粹、不受干扰的专注力，是多少家长挤破头想培养，却始终难以实现的稀缺能力。现在换个角度看，你还觉得这是‘问题’吗？”

焦虑散了，答案来了

就是这一句话，像一束光穿透了迷雾。

那位妈妈的眼睛瞬间亮了，紧锁的眉头慢慢舒展，语气也轻快起来：

“对啊！我怎么没想到呢？她的专注力明明是难得的天赋，我却一直盯着‘不按时吃饭’这个点焦虑。

那我完全可以把饭端到她的房间啊，放在她随手能拿到的地方，等她专注完一段，自然会吃。这样既不打扰她的专注力，也不会让她饿肚子，两全其美！”

看着她从愁云满面到豁然开朗，我心里涌起一股强烈的震撼。

原来，很多时候困住我们的从来不是事情本身，而是我们看待事情的固有框架。

这位妈妈一直站在“如何让孩子按时吃饭”的角度思考，所以越想越焦虑。

而督导老师只是帮她换了个视角——从“如何保护孩子的专注力”出发，答案就不请自来。

困住你的是认知框架

这让我想起了教练学习中常说的“资源视角”。

我们每个人都习惯用“问题视角”看待世界，遇到事情先关注“哪里错了”“该怎么修正”，却忽略了每个“问题”背后都可能藏着未被发现的资源。

就像这个案例里，“忘记吃饭”的背后，是孩子珍贵的专注力；“焦虑纠结”的背后，是妈妈对孩子深沉的爱。

教练：不给答案给视角

教练的作用，从来不是给客户一个标准答案，而是像一个温柔的向导，帮客户跳出固有的认知陷阱，看到自己拥有的资源，从而自主找到解决问题的方法。

以前我总以为，教练就是“会提问、能共情”，但现在我明白，真正高阶的教练，是拥有“重构现实”的能力——不是否定客户的感受，而是在尊重她情绪的基础上，帮她重新定义事情的意义。

督导老师没有说“你别焦虑”，也没有指责“你不该只盯着吃饭”，而是先认可了她的焦虑，再通过提问引导她看到事情的另一面。

这种“不评判、只引导”的态度，让客户感受到被理解、被看见，也才有了后面的“豁然开朗”。

这场对话也让我反思自己的教练实践。很多时候，我还是会被客户的“问题框架”带着走。

但真正的教练，应该像一面镜子，照见客户自己没看到的可能性；又像一把钥匙，轻轻打开客户心里那把锁。

换个视角，世界不同

在育儿中，我们总怕孩子“出问题”，却忘了每个孩子的“与众不同”都可能是天赋；

在生活中，我们总怕“事与愿违”，却忘了换个角度，遗憾也可能变成惊喜；

在教练对话中，我们总怕“给不出答案”，却忘了客户本身就拥有解决问题的智慧。

教练学习的路还很长，我庆幸能在这样的案例中不断顿悟、不断成长。

我越来越相信，焦虑的解药从来不是“解决问题”，而是“重构认知”。

未来，我也想成为这样的教练——不急于给答案，不轻易下判断，只是带着敬畏和耐心，陪客户换个视角看世界。

因为我知道，当视角变了，整个世界都会不一样。