作者：小乔

大厂打工人2025 年年终汇报倒计时来了，我对着电脑愁眉苦脸—— 要给风格完全不合的领导交答卷，怎么说才能不踩雷！！

碰巧听到 ICF 二阶录播课，薛老师聊到 VAK 和视觉化工具时，以及一句 “人天然亲近和自己相似的人”，瞬间对年终一筹莫展的我有了一些许灵感。

刚好这段时间追《水浒传》，好汉们一句 “你真说到我心坎上了” 的惺惺相惜，更是让我灵光一闪：对啊，沟通的精髓不就是 “说到对方心坎里” 吗？

想起最近和教练同学互练时，大家都吐槽过职场沟通的各种与人沟通的卡点，未来要面对的客户更是形形色色，怎么快速建立亲和感？不如就拿这次年终汇报当一场实验，练练 VAK！

VAK是三种核心感知偏好的缩写：

• V（Visual，视觉型）人群习惯通过画面、图像接收信息，说话常带“一目了然”“画面感十足”“看到xxx”这类词汇。

• A（Auditory，听觉型）人群更敏感于声音、语言逻辑，喜欢用“听着靠谱”“条理清晰”“前后因果”来表达。

• K（Kinesthetic，动觉型）人群则偏爱体感和感受，常说“感觉”“觉得”“拿捏”。

我回忆了和领导的过往对话复盘，发现她妥妥是 “视觉型选手”—— 说话总带夸张的场景描述（以V驱动A和K），习惯用画面感传递信息和感受。

这下发言的思路一下子打开了，果断抛弃干巴巴的罗列，换成生活化场景比喻，还加了点工作推进时的情绪状态描述，主打一个 “她懂的语言体系”。

汇报开场没几分钟，领导就笑着说 “你成功引起我的好奇”，整场沟通顺顺利利收尾。

这次小成功让我挖到宝：原来 VAK 根本不是教练课上的 “纸上工具”，日常和人打交道的每一刻，都是练习识别思维模式的好机会。

用对方习惯的方式说话，既能让关系更顺畅，还能悄悄打磨教练的识人本事，简直是双赢！

职场沟通不用硬凑，找对对方的 “语言频道” 才是王道， 恭喜自己又小小进阶了一步！