作者：饶淑玲Cela

今天，我想跟你分享一个关于我自己的故事。

一个关于“比较”、关于“内耗”、也关于“自洽”的故事。

前半生，我在“比较”里寻找存在感

我人生的第一个底层算法，是在童年就写下的：比较 = 价值。

我是家里的老幺，在一个“重男轻女”的普通家庭里，哥哥姐姐永远优先。在家族同辈的孩子中，我常常是被淹没、不被看见的那一个。

怎样才能获得父母的关注和肯定？我很快找到了唯一的答案：学习好。

每一次，当我拿着第一名的成绩单回家，我才能在父母的笑脸上，短暂地确认自己的存在感。

从此，只有赢，才能被爱；只有成为第一，才配拥有关注。——这成了我潜意识里唯一的安全感来源。

这个算法，让我在学生时代一路高光。成绩优异、老师关注、同学羡慕。我像一个战士，不断在“比较”的战场上攻城略地，用胜利的勋章来证明自己的价值。

但那时我不知道，所有命运的馈赠，早已在暗中标好了价格。这份靠“比较”换来的安全感，也为我日后长达二十年的内耗，埋下了伏笔。

职场一路顺遂，却始终“内在不自洽”

我的职场履历，在外人看来堪称“优秀”和“顺遂”。

从外企、国企，到政府部门、行业协会，我在完全不同的平台和环境下，外人看起来都表现得如鱼得水。我快速地晋升，走上管理岗位。

但只有我自己知道，我的履历越是光鲜，内心的那个角落就越是黯淡。

我拼命学习各种管理方法论、构建体系化的知识，我外在的表现越来越无懈可击，但内心深处总有一个声音在低语：

“我还不够舒展。”“我还没有达到真正的自洽。”

我依然会不自觉地陷入和别人的比较，依然会过度在意别人对我的看法。那个童年里需要靠“赢”来获得认可的小女孩，其实一直住在我心里，从未真正长大。

我始终没有处理好，那个看起来“优秀的自己”，和那个内心里“真实的自己”之间的关系。

真正的转折点，发生在我成为母亲之后。

当我开始教育我的女儿，我无比清醒地意识到：在即将到来的AI时代，世界需要的，绝不是一个只会在比较中生存的孩子。她需要有自己的主见、独立的判断和强大的内在力量。

我绝不愿意让她重复我的老路，把人生的幸福感，建立在与他人的比较之上。

那一瞬间，我顿悟了：我不能把我半生都未能挣脱的枷索，再亲手给我的女儿戴上。

我必须先放下“比较”的执念。

我必须先活出“真实”，才能陪伴她走向“真实”。

这一次，我决定为自己，做出改变。

遇见教练，在“Being”里看见真实的自己

在ICF教练课程学习里，我被一个词深深击中了 —— Being（存在状态）。

Being不是一种技巧，不是一种表现，而是一种真实、不伪装、不比较、不证明、全然在场的状态。

我醍醐灌顶。原来我苦苦追寻了半生的“自洽”，本质上就是 Being 的状态——不再向外寻求认可，而是安然于内，与最真实的自己和平相处。

AI能解决所有关于“How”（如何做）的问题，但永远无法触及关于“Who”（我是谁）的答案。

在信息泛滥、功利竞争加剧的未来，一个人最核心的竞争力，恰恰是这种不被外界评价体系所裹挟的内在力量。

而我能给我的孩子、我的客户最好的礼物，就是一个真实的榜样。

我未来要做的教练：看见一个“完整的人”

我的专业背景横跨双碳、绿色金融、宏观政策、产业结构。

我想做的，是陪伴这些领域里站在时代浪尖上的高管或创始人，成为一个“完整的人”。

高管或创始人也是人，他有情绪、有压力、有身份焦虑、有内在冲突。我不只关心他的业绩报表，我更关心他的家庭关系、他的内在能量、他的生命状态是否真实与自洽。

我的前半生，就是这份事业最宝贵的财富。

因为我曾深陷“比较”的泥潭，也曾在外界的评价体系里挣扎，最终一步步走向内在的觉醒。所以我更能深刻地理解：

那些看似无所不能的高管，内心深处，同样需要被看见、被理解、被允许做那个脆弱但真实的自己。

我的专业知识，加上我这段完整的内在成长经历，将是我作为教练，最独特、也最能给予客户力量的地方。

写 在 最 后

40+岁之后，我的人生观发生了根本性的转变。

我不再追求赢，而是追求真实。

不再向外求被看见，而是向内求看见自己。

不再求别人认可，而是求自己认可自己。

我终于与那个“爱比较”的小女孩和解，并由衷地感谢她，是她当年的拼尽全力，才让我走到了今天。现在，我可以让她安心地休息了。

我愿意以我的真实、我的 Being、我的自洽，作为我未来教练事业的根，陪着伙伴们同行。

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