作者：Paul

不知道你有我同样的感觉没，在我学习教练的第三个月， 我发现我不是变专业了，而是连以前的流畅和给客户充分空间都做不到了。

在学教练的第二个月，我开始把课堂上学习到的工具和流程都反复背诵；尽量做到熟练。

如开场阶段和客户去建立信任和协议，按照四层结构去问客户的事实，行为，情绪和价值观，在这个过程中，还要遵循3F倾听原则去 Zoom in 和 Zoom out。

我做的每一步都有根据，每一个问题都有来处。

我以为，这就是在做教练。

但是老师的感觉和反馈却和我以为的完全不同：我没有紧贴客户，甚至很多时候倾向于预设和引导客户。

为了改善这个问题，我在内心告诉自己，要做真正的教练，要放弃框架和工具，要更关于你眼前的客户是一个什么样的人，他有什么样的困惑，他遇到什么问题，他有什么样的模式，以及是什么样的价值观造成了这样？

于是，我开启了我称为"开盲盒"的教练模式：随着感觉发问，哪里有感觉，就问哪里。

这样几次下来，我发现我的教练过程不只是不如以前流畅，严重的时候，我甚至连最基本的教练协议都找不到了。

客户说了一堆，我不知道他真正想要什；

我问了一堆，不知道这场对话要去哪里。

几段不太成功的教练练习之后，我彻底迷失了。我开始怀疑自己，是不是我根本不适合做教练？

就在这个混沌期间，同学Cindy无意中的一句话， 让我突然意识到，这种感觉原来不止我一个人有。

她说："我开始学习教练，进步很快，但是现在我感觉自己掉进了一口大水井里。看着二三十米的高墙，不知道怎么上去，已经完全没有动力了，我觉得我是不是不适合做教练了？"

她说的，就是我现在正在经历的。只是我的井，和她的长得不一样。

Cindy的井”是刚开始学教练后充满期待但进展不如预期。她对自己要求很高，但越是要求高越觉得现实和自己想要达到的目标相距甚远。这种差距带来了巨大的无力感。

而我的井是在我刻意的"扔掉"工具之后，连教练的感觉也跟着没有了。我的每一场对话都像在黑暗里摸索，找不到方向，也找不到靶点，不知道自己在做什么。这是一种深深的迷失感！

从表面上看，我和Cindy似乎遇到的是不同的问题；但是深挖的话，我们其实面临的是同样的困境：转型的阵痛期。

学习任何技能，都有四个阶段。

我在教练课上第一次听到这个模型时，以为我只是"还没到第四阶段"，后来才发现，我搞错了第四阶段到底是什么：

• 第一阶段，不知道自己不会。

• 第二阶段，知道自己不会。

• 第三阶段，刻意用工具，有点生硬。

• 第四阶段，工具内化，自然流淌。

我在第三阶段的时候，表现还不错。但因为纠结于老师说我存在预设的问题，于是我干脆放弃工具，以为这样就可以直接进阶到第四阶段。

但是我没有理解清晰的地方是，第四阶段不是不用工具，而是工具已经成为你的一部分！

如果说工具是我们行走的拐杖的话，那就是我还没完全学会怎么走路的情况下，就抛弃了拐杖，这样当然会摔跤。

因为有了这个觉察，我开始问自己：我为什么那么急着放下工具？Cindy为什么对自己要求那么高？

最后我发现问题的答案，都指向同一个地方：我们都想要证明自己。

我想要证明的是："我不预设了，我真的在贴近客户了。"

Cindy想要证明的是："我在进步，我够好了。"

这个"我想要证明"的背后，其实藏着一个我们自己都没看见的信念：如果没有达到期待，我就不够好。

这口井，不是别人挖的，是我们亲手建的。

对于我来说，老师说我容易预设，他的本意不是让我扔掉工具。他是想帮我带着工具但同时要真正听见客户。

其实工具是地基，而贴近客户，是在工具这个地基上盖房子。你不能因为要盖房子，就把地基拆了。

工具在后台运行，跟随客户在前台呈现。这才是真正的第四阶段。

如果换一个视角：不要用"我有没有达到期待"这条标准衡量自己，而是觉察"相比昨天，在教练上，我有没有比昨天更好一点？" 相信这样的话，我内心的井就会慢慢变浅。

如果你在学习教练的过程中也有感觉：学了很多，但越来越不会用，放下了框架，却更加迷失，对自己失望，也提不起劲！

相信我，那不是你在退步，那是你开始真正进入学习了。

因为只有你真正在意，你才会感觉到那个和期望对比的落差。

这个落差，不是你的问题，是你成长的证明。

你现在在哪个阶段？

欢迎在留言区告诉我。

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