作者：雪晨Xuechen

我对“跨文化”这个词的理解，在顶级职业巡回赛里，一盘比赛打到0:5，几乎等同于宣判死刑。

看台上的观众开始收拾随身水壶，解说员的声音里也多半带着“准备进入下一盘”的委婉叹息。

但就在不久前，郑钦文在短短48小时之内，连续两次逆风翻盘。

我第一次看的时候，忽然想到了《网球王子》的剧情，真的是将漫画带入现实。在几乎所有人都在准备放弃的时候，原来局势还可以这样翻过来。

在0:5的绝境里，人到底在想什么？

看客看反转，但置身风暴中心的选手，在那几十分钟里脑子里到底转着什么？我没法走进她的大脑，但是不妨碍我大胆猜测一下。

“把球打回去。”

对方抽过来的球，不管是斜线还是追身，盯死它、咬住它，把它稳稳地打回去。

我自己是个“大考型选手”，平时成绩平平淡淡，可到了中考、高考或者关键面试，我反而总能超常发挥。

我猜肯定不是因为我考试时候忽然开窍了，而是到了大考的节骨眼，身边平时比我优秀得多的人，往往被得失心给拖垮了——“我必须保住前五十”、“这道大题卡住了我整场考试是不是全完了”。

一旦脑子里塞满了这类念头，动作和思维注定会彻底变形。

我大考时脑子里反倒格外安静：走到考场这一步，所有能做的努力、能熬的夜，早就变成了既定事实；不想前因，不问后果，老老实实把眼前这道题答完，考完了回去该吃饭吃饭、该睡觉睡觉，明天接着来。

回到郑钦文面对的那个0:5，或许也是一模一样的境地。

那一刻，之前有没有天赋、训练够不够勤奋、包括丢掉的那五局，统统成了过去；未来的输赢荣辱，也还没有到来。

唯一真实属于她的，就是此刻划破空气、迎面飞过来的这颗网球。

不慌，稳住重心，侧身，引拍，先把这一拍送过去。

一次触球，一次深呼吸，局势就在这种近乎枯燥的单调重复里，一点点被扳回了轨道。

所谓的“教练状态”，不过是一场彻底的临在与相信

郑钦文赛后采访说：当她躺在地上，脑海中涌出了一句话：相信奇迹的人，本身就和奇迹一样了不起。

写这一段的时候，我脑海也飘出来了一词——“教练状态”。

在教练领域，一次真正深度的对话，实际上和打一场高水平网球极其相似：

你和对面的客户虽然不是对手，但同样是在一招一式中往返互应。对方给过来一个情绪的球、一个认知的球，你稳稳接住，再带着觉察送回去。你必须全神贯注地活在每一个当下，根本容不得半点分心。

我自己做教练时，也陷入过属于我的“0:5”绝境。

一场一小时的对话不知不觉已经走到了第45分钟。整个对话就像撞进了一堵棉花墙——东敲一下没反应，西探一下也行不通。

我的焦虑扑面而来：“时间快到了”、“我作为教练必须带出成果”、“我得证明这场对话有价值”。

我开始瞎使劲，给建议、给认可、给模型。但结果往往适得其反，越用力，对话死得越快。

然而当我深吸一口气，真切地去感受那份无力感，真实地承认：“其实，我也不知道我们现在究竟能去哪儿了。”

奇妙的是，就在我放弃“掌控”结果的那一瞬间，顺着这份松弛，新的觉察与转机竟然峰回路转般自己冒了出来。

事后客户告诉我：“雪晨，整场对话里我最受触动的，就是你承认你不知道的那一刻。”

这背后其实是一种深层的相信——你相不相信坐在你对面的那个人，本身就是有力量、有智慧的？在这场对话里，你不是那个必须扮演救世主的主角，你不需要强行把0:5力挽狂澜成7:5；

你唯一要做的，是放下自负，老老实实守在当下，把迎面飞来的下一个问题，真诚地抛回去。

教练状态真的有那么玄么？

“教练状态”，往往被渲染成一种高深玄妙的状态；我更相信它是一种靠肌肉记忆和反复受挫磨出来的沉淀。

就像每一位一个走上金字塔尖的顶尖运动员，背后无一不是经历过海量失败、低谷、质疑。

在巴黎奥运夺冠之后，郑钦文经历过很长时间的伤病困扰、状态低迷，以及无人问津的低谷，直到这一次又被看客所关注。能让她在0:5落后时咬回来的，绝不是那几十秒钟的突然顿悟，而是她在低谷与沉寂中日复一日、雷打不动的量变积累。

我们在教练也是一样，在积累那几十、上百个小时的个案里，谁没有经历过无数次笨拙与受挫？

可正是一次次被卡住、一次次在尴尬与失控中重新把自己稳住，才磨掉了最初那种急于证明自己的焦躁，把那份临在修成了身体的自然反应。

运势像潮水，高峰与低谷本来就是交替出现的。

在生活里遇到属于你的0:5时，把杂念推开，吸一口气，盯住迎面飞过来的这颗球——只要还没吹哨，那就先把手头这一拍，扎扎实实打回去再说。

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