书单 | 5本适合假期深度阅读的书
一本好书会在合适的时刻来到身边，替我们照亮一个正在经历的问题。
国庆假期拥有一段相对完整的时间，很适合选一本书，安静地读进去。
今天分享5本书，陪伴过许多教练吧的读者，也回应着成长路上经常遇见的问题。
有人在《第二座山》中重新思考人生方向；有人从《万亿美元教练》中理解领导与信任；有人借《高效能人士的七个习惯》重新安排时间，也有人在《59秒心理学》和《我的情绪为何总被他人左右》中找到行动与情绪的出口。
方向、领导、时间、行动、关系，5本书各自守着一个入口。可以从眼下最关心的问题开始，选一本带进假期。
给人生留一点方向感
1、《第二座山》为生命找到意义
戴维·布鲁克斯把人生比作两座山。
第一座山上，我们努力建立自我：取得成绩、积累资源、获得认可。
走向第二座山时，人开始追问另一类问题：我愿意对谁作出承诺？我想把时间交给什么？什么事情即使辛苦，仍让我觉得值得？
旅行、团聚或一段安静的午后，我们可以从日常节奏中抬起头，看看自己正在攀登哪座山。
下面这几个问题，我们可以先从自我观察和思考开始：
- 哪些时刻让你感到充实？
- 哪些目标已经失去了吸引力？
- 哪些人和事值得你投入更长久的关注？
假期小练习：写下一个你正在努力追求的目标，再问自己——即使只有我自己知道，我依然愿意为它投入吗？
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让团队既有效率也有温度
2、《万亿美元教练》
《万亿美元教练》让许多读者记住了一个温暖而有力量的管理者形象。
比尔·坎贝尔以教练身份陪伴谷歌、苹果等公司的管理者作出关键决定。书中最打动人的，是他对人的关注，以及他在关键时刻建立信任的方式。
他会谈业绩，也会问你周末过得怎样；他能直言不讳，也能让对方感受到尊重。
一个管理者珍贵的能力，是在压力最大的时刻，依然看见眼前这个人。
假期和家人在一起时，这本书也会产生一种有趣的提醒：我们最容易把“管理模式”带回家。我们习惯了在家里也扮演提醒、纠正、安排的角色，样样高效，却忘了问对方一句：“你最近过得怎么样？”
假期小练习：选一次相处，忍住给建议。先问一个你真的想知道答案的问题，然后把对方的话听完。
让时间回到重要的人和事
3、《高效能人士的七个习惯》
史蒂芬·柯维把效能带回到一个朴素的问题：什么事情值得进入你的时间？方向清晰之后，日程安排才有意义。
国庆假期很适合重读“以终为始”和“要事第一”。
陪伴、健康、阅读、散步、认真吃一顿饭，这些重要且从容的事情，塑造着我们的生活质感。
假期让它们重新回到日程中心，也让我们看见自己真正珍惜的东西。
假期小练习：写下这个假期结束时，你最希望记住的三个画面，然后先去创造其中一个。
用一个小行动启动改变
4、《59秒心理学》
这是一本很适合塞进行李箱的书。
理查德·怀斯曼把许多心理学研究写成短小、反直觉、可以马上尝试的行动。
它提供了一条轻巧的改变路径：用行动带动状态。
你可以在脑中预演目标的下一步；心情低落时，可以先完成一个足够小的动作；每天花一分钟，记下三件值得感谢的小事。
一个具体的小动作，会让想法慢慢长出真实的体验。
随手翻开一章，你就可能得到一个当天可以验证的小实验。也可以邀请孩子或伴侣一起尝试，看看同一个方法在不同人身上会发生什么。
这样的阅读很轻松，也很容易进入生活。
假期小练习：选一件拖了很久的事，把第一步缩小到59秒能够完成，然后立刻启动。
在团聚中照顾自己的情绪
5、《我的情绪为何总被他人左右》
阿尔伯特·埃利斯和阿瑟·兰格写的这本书，很适合放在假期书单的最后。
长假里的情绪，经常发生在最亲近的人之间。有人问收入，有人催婚催生，有人对孩子指手画脚；一句熟悉的话，也可能把我们拉回多年前的委屈。
书里关注一个关键过程：事情发生之后，我们对它做了什么解释？
一句不中听的话，可能被迅速翻译成“他根本不尊重我”或“我永远不被理解”。解释推动情绪升高，也让回应越来越重。
书中的方法帮助我们在刺激与反应之间多留一点选择。
我们可以表达不同意见，也可以清楚说明边界；一次具体的不愉快，便能留在当下处理，整段关系也拥有更多转圜的空间。
假期小练习：当你被一句话点燃时，先把“事实”和“我的解释”分开写。然后问：第二种解释可能是什么？
相关阅读《我的情绪为何总被他人左右》
这个假期，选一本读读
你可以在出发前选一本，也可以在某个安静的午后翻开第一页。
一本书进入生活，常常始于某一页带来的停顿：我们暂时离开熟悉的节奏，重新看见自己的方向、关系与选择。
需要方向时，可以读《第二座山》；
想重新理解领导与关系，可以读《万亿美元教练》；
想把时间还给真正重要的人和事，可以重读《高效能人士的七个习惯》；
想马上尝试一个小改变，可以翻开《59秒心理学》；
准备回家团聚时，可以把《我的情绪为何总被他人左右》带在身边。
愿这个国庆，你少赶一点路，多感受一点生活；少完成几项任务，多留下几个以后想起来还会微笑的画面。
也欢迎你在留言区告诉我们：你的假期计划是什么？
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