作者 | 石鑫（ Coach8 ICF国际认证教练班学员）

整整六周的来练工作坊结束了。

作为观察团，从懵懵懂懂的进入到第一次来练，到正式从来练工作坊结业，整个过程像极了一个发现自我，回到自我的旅程，当我写下这些字句的时候，我突然找到了回家的感觉，安心而又温暖。

来练工作坊形式上分为两个部分，一部分是课堂上的Coaching练习，Coaching是常规的15min 练习，然后老师针对Coaching给予点评；另一部分是课堂外的来练，老师每周下达不同的主题，然后同学自己和同伴间进行互练。

开始并不太清楚这种设计的目的，直到进行到第五堂直播课，我才深深的感受到老师的良苦用心，并且为自己这样一路认真的练习及收获感动。

直到最后一堂直播课结束，整理着这六周以来的学习心得，我觉得真的有必要写点什么，来纪念这次来练工作坊的学习成果，同时分享给大家。

首先，教练是一个慢慢发酵的过程，是跟认识自己有关的。

从开始学习教练起，我总在构建着自己的Coaching Model，Skill，甚至在找寻着那种稳定的教练状态......每一次教练过后，我不断的总结，不断的调整，希望自己能够趋近于理想中的教练该有的样子。

本以为自己在这样的过程中是应该稳步成长的，但有趣的是，我发现自己有段时间竟不知道何为教练？也不知道为什么要进行教练？

当在来练的直播课，老师问到这个问题时，那真是直指心灵——“何为教练？”

从此我开始找寻TA的答案。

首先，我想到，教练应该就是帮助客户通过表面的事情，习得某种能力，完成转化的过程，这是一个客户学习的过程。那么问题来了，如何才能通过表面的事情习得能力，完成转化呢？

然后，我想到，应该是教练有这个视角，能够把客户所经历的，反馈给客户，使客户产生对自己以及所有发生的觉察；那问题又来了，教练如何能够做到有这个视角，又有这个能力反馈给客户呢？最后我把答案带回到了我自己......

作为我自己，首先我是一个人类，其次我是华夏儿女，再其次我才是个教练，我有自己的人生观，价值观，世界观和宇宙观，而各种“观”的形成，就是自我转化的过程，是一个羽化成蝶的旅程。

在这段旅程中，我会经历此岸的痛苦、悔恨、忧愁、自责和困惑......这是个漫长的过程，是需要我充分的感知各种痛苦与挣扎，从看见TA，感受TA，再到放开TA的过程。

最后，待我自然成熟，羽翼丰满，冲破所有的阻碍，最终到达平和，爱和喜悦的彼岸。

这就是生命自然转化的过程。

作为人类，我是首先要去经历TA，感知TA的，所以这是一条自我成长和自我转化的路。

如今我的人生哲学是：

我们人生中所有称之为“事”的事，一定是来教会我们所不会的事。所以，我们是在借事修人，借人修己，格物以致知！

其次，这个过程中很重要的一个能力就是自我觉察，通过自我觉察感知当下的力量。

当我们能够借由事，觉察到自己在发生什么，自己是什么样子，我们就回到了当下，感知到“我在”的巨大魅力。

这个“我”能够感知到自己的想法和情绪，能够感知到自己的发生，能够感知到周遭的环境和他人，就好像有个另外的“我”在看我发生的一切。

这是一种回到意识的原点，“我”透过我在表达，流动的状态。

回到教练本身。

在教练过程中，与其说讲求教练的清空，不如说是教练能够清澈透明的感知到自己的内在逻辑，以及这个内在逻辑又是如何作用于这场Coaching的，所以这是一场生命支持生命的过程。

最后，说说我的发现，品璇老师真的是良苦用心。

课堂上，老师很少对Coaching本身进行技术的指导，而是透过Coaching观察教练的内在，把教练带回作为人的本质，回到自己意识的原点。

课堂外，通过每日来练，让我们学会感知各种情绪和感受，培养感知的能力。

谢谢品璇老师这六周的全心陪伴，让我们又发现了自己，回到了自己！