对生命而言，身体是什么

重新审视身体到底对我的生命而言是什么，让我开始反思我究竟想要过怎样的生活，我的身体是否支撑我过这样的生活...

“竞聘”风波1：生活即是教练

此刻，我想要接纳当下的焦灼、不安，还有一些内耗的状态，时而沉重，时而轻松，觉察它们，看见它们。...

教练修炼功法践悟（下）

教练精进是一场无止境的修炼之路，你我同行，希望我的一些实践体悟能提供一点借鉴，让你的教练学习更有效促进精进提升...

尊重客户的思维模式，而不是用我的方式去解读Ta的问题

要尊重客户的思维模式，帮助Ta们找到真正困扰的问题所在，而不是...

教练对话助我养成运动微习惯

我的微运动生活还会继续，教练对话也成为我的好伙伴和好工具，帮助我更多的自我觉察，发现更好的自己...

打开感受的门

这种类型，我认为是自己定义的问题，在教练的时候可以直接和他把概念澄清，不要试图去沉浸在客户的信念中，去让他解释...

教练修炼功法践悟（上）

这一年多开始做教练督导辅导，看到教练伙伴们遇到的卡阻挑战跟自己当初学习教练一样，学了众多教练工具模型最后成了教练...

我的教练探索之旅：什么是教练

教练是通过不断向对方或自己提出问题，以新的视角看待所面临的问题，找到自己的解决方法...

当我把我的情绪表达出来

通过这次经历，我深刻认识到了情绪表达的重要性——当我们勇于合适的表达自己的情绪，是可以促进与他人建立的沟通和...

教练的觉察日记

当客户要求我们给建议，并把问题抛给我们的时候，我们其实不需要接受这个问题。我们可以通过再提问的方式，将客户的问题反过来抛给客...

下半场第一问：啥是教练?

初识教练，我经历了的半年自修（盲修瞎练瞎鼓捣）、一年云游（考察众多授业门派），终于成功云入派（选择线上翻转教学的Coach8）...

我要做一个大太阳

我要成为一个大太阳，我有自给自足无限的能量，可以照亮别人，而且永远不会被风吹灭，被雨浇灭。我看到那个自己心中逐渐生起光亮...

感受“行动的感受”在当下发生，促成此时此在的改变

让客户当下感受行动所带来的感受，而不是只是逻辑的思辨，改变也许就在此时此在发生...

体会“罐头式问题”的魅力

从来没想过，一次可以促进客户找到想要的答案的教练谈话可以在25分钟内结束和闭环，而所有答案的迸发，只因一个罐头式问题...

通过教练改变与下属的沟通方式让我获得了更理想的结果

我计划在与他交谈时，不仅要指出问题所在，还要以开放和尊重的...

在评判与不评判之间

我们给团队增加的不是标准化的工具，而是通过加入新人制造新的关系，用充满可能性的、流动着的每一个“当下”...

无限的自由和全然的爱

我们如何了解自己呢？唯一的途径就是“体验”，只有体验才能产生“存在”的概念，所以我们的任何思想、行为、语言都...

让我们荡起双桨

回想很多老师鼓励我时说过的话，我已经积累了很多相关的知识模型，也有了很多的使用经验，但这些都是偏理性的层面...

教练让我放下了六边形的自己，爱上了更完整的自己

当我接纳了我可以是狗熊也可以是凡夫的时候，我发现自己可以更好感受自己和链接自己，也...

正本固元，清理阻碍，建立激活人生的正向循环

我想要清理的东西我已经看见它们了，我知道是什么压住了我，什么挡住了我的能量，什么浪费...