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【话题时间线】

00:02:04:「完全不一样」的见面感受：与想象中的华峰差异较大
00:07:06:日本之旅：体验当地生活与文化的奇妙之旅
00:14:14:“GOOGLEMAPP：挑战零零九零八年复杂的旅程”
00:21:19:在大阪的奇妙购物体验：英语、日语和优惠券的奇妙组合
00:28:24:东京游记：美食、购物和令人惊喜的夜景体验！
00:35:35:“探索日本文化之旅：必去景点和精彩体验！”
00:42:42:日本环球影城美食体验：性价比超高，远超北京迪士尼！
00:49:50:孤独感的存在与适应：在北京和上海的经历对比
00:56:58:谁说胖人不流汗？中医解读胖人与肾阴虚的出汗现象！
01:04:03:自在爱人：如何通过观察和软件使用，与世界保持互动？
01:11:10:美食之都东京的饮食文化：从便宜到高档的餐厅选择
01:18:18:揭秘日本手机套餐：价格与使用的限制与方便性对比！

【主播】薛铁鏻，教练吧创始人，ICF（国际教练联盟）MCC级别的教练，曾在两家上市公司任副总裁，金牛和瑞投资集团合伙人，中国传媒大学特聘客座讲师，多家大学的客座教授，LUXX Master大师级分析师及导师，国家二级心理咨询师等。

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【嘉宾】蓝华峰（Frank）教练，资深科技圈老兵，曾经在迪斯尼流媒体部门任中国区技术负责人，播客：百味职场 主理人 ; 大象教练，资深营销人，互联网大厂营销赋能师；凌云：定居日本。对外汉语老师，日本心里咨询师资格。深入学习教练和IT领域。希望将这些不同领域的知识融合，创造出更有价值的学习体验。专注于亲子关系和个人成长领域。

【片尾曲】突如其来的爱情（日语：ラブ・ストーリーは突然に）

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【我们的栏目】

「铁林想聊」「教练会谈室」「教练的一千零一夜」「鏻品会」「教练吧微课堂」「胡讲8讲」

日本之旅的所见所闻与感受
铁鏻想聊日本这个话题，因为凌云和华峰都去了日本，所以凌云也特别喜欢去日本旅游。凌云和华峰在日本的体验非常相似，他们觉得日本的常规印象和二次元文化很吸引人。铁鏻还提到，凌云在日本的体验让他感到天气凉爽，而大象则觉得东京的温度很高。此外，凌云和华峰都认为日本的环境非常好，而且有很多他们喜欢的元素，如温泉、二次元文化等。

体验日本生活的感受与思考
讲述者是一位在北京生活的日本人，他提到自己之前去日本出差时，感觉就像去了假的日本，没有感受到当地的生活氛围。但他决定要成为真正的当地人，研究当地的轨道交通系统，体验日本的生活。他带着家人、孩子和老婆使用西瓜卡，觉得非常有趣。尽管语言不通，但他在日本生活得相当愉快，觉得日本是一个宜居的地方。

体验日本富士山的艰辛过程
这段内容主要讲述了讲者在日本旅行时遇到的一些困难。首先，讲者在乘坐电车时遇到了很多线，需要在不同的线上等待。其次，在寻找富士山的路线时，他们遇到了很多问题，包括日语沟通困难、新干线列车复杂等。最后，他们只能选择在新干线11辆车就可以到达富士山。这段经历让讲者对日本人的认真态度印象深刻。

日本的地铁出行体验与挑战
这段内容主要讲述了一个人在日本坐错车的故事。刚开始，他按照Google地图的导航来到一个车站，但由于两家不同的公司，他不得不重新进站。在经历了几次误操作后，他逐渐适应了日本地铁的规则，严格按照Google map的行程计算。此外，他还提到了日本地铁的班次和停靠站点，以及不同类型的车次。最后，他在一个车站遇到了一群日本人，他们用更慢的速度放送日语，尽管他听不懂，但他还是努力与他们沟通。

跨文化沟通中的趣事与挑战
这段内容主要讲述了讲者在日本遇到的语言问题。讲者在购买商品时，店员用日语与讲者交流，但讲者听不懂。后来店员用中文解释，讲者才理解。此外，在餐厅吃饭时，当店员用英语与华人顾客交谈时，华人顾客也能听懂。最后，在购买烧烤时，店员用中文告诉讲者可以用优惠券换烤串。讲者认为，日本人的语言相对简单，而马来西亚人则随时都有华人，因此可以轻松解决语言问题。

Google Map在东京导航的体验
主要讨论了Google地图在东京的导航功能，以及东京的景点推荐。首先，通过Google map的中文导航，可以快速找到目的地，而且中文名字的滚动速度相对较慢，不会错过任何一站。其次，日本地铁系统非常准时，即使大面积晚点也能及时传达信息。此外，东京的夜景也非常美丽，值得一游。最后，讨论了关于语言转换软件的可行性，认为在东京使用翻译软件可以方便地转换为日文。

东京游行的经历与感受
会议内容主要讲述了讲者在日本东京的旅行经历，虽然时间较短，但体验非常愉快。他们没有去太多著名的景点，而是选择了一些相对轻松的游玩方式，如在江之岛藤泽连仓附近的海边散步，欣赏海景和品尝当地美食。此外，讲者还提到了歌舞伎厅，表示在那里吃了一顿美味的晚餐，并发现那里有很多华人。最后，讲者提到台场那边的夜景非常漂亮，但并未详细介绍。

日本旅游体验与推荐
主要讲述了讲者在日本旅行的一些体验和推荐。首先，提到了富士电视台和天空树，认为这两个地方都值得一游。接着，介绍了浅草寺、游乐园、江户切子馆等景点，并强调了它们的历史和文化价值。此外，还提到了上野横街、秋叶原、元素等地的特色美食和游玩体验。最后，讲者提到了歌舞伎厅和环球影城，认为这两个地方也值得一游。

游乐园体验与美食探索分享
这段内容主要讲述了讲者在日本游乐园的体验。讲者提到了迪士尼、大阪环球影城等日本游乐园，以及北京的大美影城。日本游乐园的环境异常，有特色，服务好，做的精致，性价比高。特别是环球影城的体验，让人印象深刻。讲者还提到了日本游乐园的园区外面吃的餐厅，认为北京的餐厅无法与之相比。总之，日本的游乐园体验和性价比非常高。

面馆下跪事件及其感受
这段内容主要讲述了一个故事，讲述了一位女士在吃面时发现头发掉进锅里，于是要求店长重新做一碗。店长和服务员们都觉得这是很正常的事情，没有必要下跪。女士的老公表示这很正常，因为一旦被报道，这家店就会倒闭。女士还提到，在国外旅行时，她发现有些服务让她感到特别客气，甚至觉得有些难以适应。总之，这段故事主要讲述了一个人在中国和国外体验不同服务的感受，以及对于下跪的接受程度。

日本人的服务性与人际关系
这段内容主要讲述了讲者在日本的生活感受，讲者表示在日本生活期间，感受到了日本人客气的边界感，不会打扰他人，给人一种轻松自在的感觉。同时，讲者也提到了一些朋友对日本的看法，有些人觉得日本孤独，而另一些人则觉得在大城市生活更舒适。此外，讲者还提到了自己在上海的生活感受，表示在上海生活时，没有那么多人和事烦扰，感觉很自在。

日本生活体验与结交朋友的感受
这段内容主要讲述了与日本人交往的体验，提到了与他们相处的愉快和轻松。同时，也提到了一些日本人性格特点，如直接、善良、尊重他人等。此外，还讲述了一段在节目中与朋友小琴老师不二一起录制节目的经历，认为他们之间的互动更真实，没有过多的客套话。最后，提到了一个酒店预订的例子，强调了明确规则的重要性，以及与中国人的不同之处。

太极文化与日本生活的体验
主要讲述了讲者在日本旅行时的一些经历。首先，讲者提到了太极文化，认为它们与日本人的生活方式有很大关系。其次，讲者在爬山过程中遇到了一位穿着西服的年轻人，尽管他热得汗流浃背，但他却不怕热，这让讲者感到惊讶。最后，讲者在去日本鼎泰丰用餐时，被要求跪下，尽管他之前在日本已经经历过类似的事情，但这次让他感到意外。

日本生活体验与语言沟通感受
这段内容主要讲述了讲者在日本旅行时，觉得当地的语言环境非常舒适，即使英语不好，也可以通过翻译软件和关键词来理解。讲者还提到了日本的生活节奏和社交方式，如在酒店下方的居酒屋可以与日本人交流，不需要和人打交道。此外，讲者还提到了手机上的各种软件可以帮助获取信息，如拍照、看显示屏等。

老年人在电子产品和网络使用中的困境
这段内容主要讲述了不同年龄段的人群在旅行时需要考虑的问题。对于70、80、90后的年轻人来说，只要有网络和翻译软件，生活一个月是完全可行的。而对于老人来说，可能不太方便。另外，提到了日本和新加坡的住宿情况，以及旅行预算。最后，讲者表示自己曾住过非常小的房间，体验了生活的不易。

东京环球影城与日常消费体验对比
段内容主要讲述了在东京环球影城附近的一个繁华地区，住宿价格相对较高，但吃饭价格相对便宜。北京的餐饮价格也较高，但吃的东西质量更好。此外，轨道交通在东京比北京要便宜很多，出行方面花费也相对较少。最后，讲者提到自己在环球影城玩得非常愉快，对冰淇淋特别喜欢，觉得比国内的好吃得多。

日本生活体验与物价分析
这段内容主要讲述了在日本生活的感受和体验。首先，日本的水果价格相对便宜，尤其是西瓜，没有甜得过分的。其次，日本的电费较高，一个月大概需要六七百人民币。此外，日本房价和物业费也较高，特别是土地是私有的，每年需要交纳的税和物业费非常贵。最后，提到了中国的物价和基础设施，与日本相比，电费和房价都相对便宜。

海外生活的物价与社交成本
主要讨论了中国的基础费用、手机费、餐饮消费、社交花费等方面。中国的基础费用、手机费、水电煤费等都是较高的，而餐饮消费和社交花费也相对较高。此外，会议还提到了日本的生活成本相对较低，尤其是电话费、流量套餐等方面。日本的餐饮消费和社交花费也相对较低，但生活成本较中国高。总之，中国的生活成本较高，而日本的生活成本相对较低。

日本生活体验与投资选择分享
主要讲述了日本生活的优缺点，以及如何通过贷款购买日本车。讲者表示，日本人生活节奏较慢，基础设备设施完善，日语熟练后，可以与日本人建立友谊，享受日本的生活。同时，讲者提到当地人可能有不同的视角，需要站在本地人的角度考虑。最后，讲者表示自己决定在今年去日本旅游，并推荐了奈良的旅游路线。