《人生设计课：斯坦福大学人生设计课》[美]比尔·博内特 戴夫·伊万斯
大家好，我是薛铁鏻，一名 ICF 认证的 MCC 级别教练，同时也是 Coach8 在线教练教育机构的一员。在这十几年的教练生涯里，我见证了翻转课堂模式在我们机构的蓬勃发展，也在不断探索中邂逅了许多优秀的书籍。今天，我特别想给大家推荐一本对我触动极深的书 ——《人生设计课：斯坦福大学人生设计课》。
初次翻开这本书，我就被它独特的视角和内容结构深深吸引。书的开篇，作者没有直接给出所谓的 “人生设计公式”，而是引导我们重新审视对人生的固有认知，打破那种认为人生只有一种既定轨道的传统思维。紧接着，书中详细阐述了人生设计的具体方法和步骤，从如何发现自己的兴趣和优势，到构建不同的人生规划方案，再到如何在实践中不断调整和优化这些方案，每一个环节都讲解得细致入微。在讲解过程中，穿插了大量生动真实的案例，让那些理论和方法变得鲜活易懂，就像是身边朋友的亲身经历，让我们感同身受。
这本书的要点满满，其中最让我印象深刻的，是它强调人生不是被发现的，而是被设计出来的。我们常常在生活中迷茫，觉得找不到人生的方向，其实是陷入了一种 “预设陷阱”，认为人生就应该按照某种固定模式发展。但这本书告诉我们，每个人都有能力创造多种可能的人生路径。书中提供的 “人生坐标轴” 工具，让我们能清晰地梳理自己的兴趣、技能和价值观，从而找到那些真正适合自己的方向。而且，作者还鼓励我们勇敢地去尝试不同的方案，不要害怕失败，因为每一次尝试都是一次宝贵的学习机会。
说到这本书与教练学习的关系，我觉得它为教练工作提供了全新的思路和方法。在教练学习中，我们一直追求更有效地引导学员发现自我、实现目标。而《人生设计课》里的理念和工具，与教练的核心目标高度契合。它让我们明白，在帮助学员规划人生时，不能仅仅着眼于眼前的问题和目标，更要培养他们的人生设计思维，让他们学会主动掌控自己的人生。
从实际教练工作来看，这本书对我的帮助简直太大了。在 Coach8 的教学中，我们会遇到各种各样的学员，他们带着不同的困惑和迷茫而来。有了这本书的启发，我不再局限于传统的教练方法，而是运用人生设计的理念，引导学员从全新的角度看待自己的人生。比如，有一位学员一直纠结于职业选择，觉得自己既不喜欢当前的工作，又不知道该转向哪个方向。我借助书中的方法，帮助他绘制 “人生坐标轴”，分析自己的优势和兴趣，鼓励他大胆设想不同的职业可能性。然后，我们一起制定了几个短期的尝试方案，让他去实践和体验。在这个过程中，学员不仅逐渐明确了自己的方向，还变得更加自信和积极，这种改变让我深刻体会到了这本书的价值。
总的来说，《人生设计课：斯坦福大学人生设计课》是一本能改变我们对人生认知的宝藏书籍。它不仅为我们提供了实用的人生规划方法，还为教练工作注入了新的活力。不过，书中的精彩远不止我在这里分享的这些，它还有很多值得深入挖掘的内容。真心希望大家能亲自去读一读这本书，去探索属于自己的人生设计奥秘。相信它一定会给你带来意想不到的收获！
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