《设计你的工作和人生：斯坦福大学人生设计课》
朋友们，我是薛铁鏻，一名 ICF 认证的 MCC 级别教练，也是 Coach8 在线教练教育机构的一员。在这十几年的教育实践中，我见证了翻转课堂模式在我们机构绽放的光彩，也在不断探索中与许多优秀书籍相遇。今天，我迫不及待地想和大家分享一本对我影响至深的书 ——《设计你的工作和人生：斯坦福大学人生设计课》。
还记得初次邂逅这本书时，我就像在黑暗中摸索许久的行者，突然看到了前方的亮光。它的结构清晰而独特，开篇便打破了我们对工作和人生的常规认知，引导我们摒弃那种 “人生只有一种正确活法” 的陈旧观念。书中先是引导读者深入了解自己，包括自身的兴趣、技能和价值观，就像是在为一场漫长的旅行绘制精确的地图。紧接着，它用大量的篇幅介绍了一系列实用的方法和工具，教我们如何基于自我认知去构建不同的人生和工作规划方案。而且，书中还特别强调了实践和调整的重要性，通过一个个真实生动的案例，让我们看到这些方法在实际生活中的运用和效果。
这本书的要点，总结起来就是 “打破常规，重新定义，积极实践”。它告诉我们，工作和人生并非命中注定，而是可以像设计产品一样去精心规划。我们常常在生活的琐碎中迷失，陷入对现状的不满却又不知如何改变。这本书却鼓励我们勇敢地跳出来，去质疑那些看似理所当然的选择，去发现更多隐藏在身边的可能性。例如，书中的 “美好时光日志” 方法，通过记录日常中那些让我们感到充实和满足的瞬间，帮助我们精准地找到自己的优势和兴趣所在。同时，它还倡导我们制定多个不同版本的人生规划，就像为自己准备多条道路，这样在面对变化时就能更加从容不迫。
作为教练，这本书与我的学习和工作紧密相连。在教练学习过程中，它丰富了我的知识体系，让我掌握了更多元化的方法来引导学员探索自我。以往，我可能侧重于从传统的职业规划角度去帮助学员，而这本书让我意识到，人生的设计远远超出了职业的范畴，它涉及到生活的方方面面，包括我们的情感、健康和个人成长。
在实际的教练工作中，这本书更是成为了我的得力助手。在 Coach8 的课堂上，我遇到过许多对未来感到迷茫的学员。有一位学员，在工作中感到极度疲惫和迷茫，对未来充满了焦虑。我运用书中的方法，和他一起回顾那些让他感到兴奋和有成就感的时刻，帮助他发现自己真正热爱的事情。然后，我们共同制定了几个不同的人生和工作设计方案，并鼓励他勇敢地去尝试。在这个过程中，学员不仅找到了前进的方向，还重新找回了对生活的热情和信心。
《设计你的工作和人生：斯坦福大学人生设计课》就像是一位智慧的导师，给予我们实用的建议和温暖的鼓励。它不仅能帮助我们重新审视自己的生活，也为教练工作提供了全新的视角和方法。但我在这里分享的，仅仅是这本书魅力的冰山一角。为了不影响大家的阅读体验，更多精彩内容还等待大家亲自去书中探索。真心希望大家都能翻开这本书，开启属于自己的人生设计之旅，收获意想不到的成长与改变！
阅读 125