大家好，我是薛铁鏻，作为 ICF 认证的 MCC 级教练，在陪伴客户穿越人生迷雾、寻找成长方向的旅程中，我常常思考：究竟是什么能让我们在纷繁复杂的世界里，始终保持内心的坚定与从容？答案，或许就藏在 “意义” 二字之中。最近，朋友们总向我索要好书推荐，今天，我迫不及待地想将这本极具思想深度的著作 ——《The power of meaning》，分享给大家。它的作者是美国知名作家、记者 Emily Esfahani Smith。

Emily Esfahani Smith 是一位对生命意义有着深刻洞察与执着探索的作家。她毕业于哈佛大学，主修历史与文学，深厚的人文底蕴赋予她细腻的文字表现力与敏锐的思想洞察力。毕业后，她投身新闻行业，曾为《大西洋月刊》《纽约时报》等知名媒体撰稿，凭借对人类精神世界的深入挖掘和精彩的故事讲述能力，受到广泛关注。在长期的写作与研究中，Smith 发现，尽管现代社会物质生活日益丰富，但许多人却陷入了意义感缺失的困境。于是，她开启了对生命意义的深度探索之旅，走访世界各地，与不同领域、不同背景的人交流，结合心理学、哲学、社会学等多学科知识，将自己的研究与思考凝结成《The power of meaning》一书，希望帮助更多人找到生命的意义，重燃对生活的热情。

《The power of meaning》这本书的结构精巧且富有层次，如同一场循序渐进的意义探寻之旅。开篇，Smith 以极具感染力的语言和生动真实的案例，直击现代社会的痛点：许多人表面上忙碌于追逐物质、地位和成就，内心却感到空虚迷茫，找不到生活的方向和意义。她指出，意义并非抽象虚幻的概念，而是实实在在影响着我们的情绪、行为和生活质量的关键要素，引发读者对自身生活意义的深刻反思。

紧接着，书中深入探讨了意义的四大支柱：归属感、目的感、超越感和叙事性。在阐述 “归属感” 时，Smith 强调，人类是社会性动物，与他人建立深厚、有意义的连接，在群体中找到自己的位置，是获得意义感的重要来源；对于 “目的感”，她结合不同职业、不同人生阶段的故事，展示了明确的目标如何为人们的生活赋予方向和动力；“超越感” 则引导我们关注超越个人利益的事物，如艺术、信仰、自然等，在与更宏大事物的联结中，获得精神的升华与意义感；“叙事性” 让我们学会用故事的方式理解自己的人生，通过梳理过去、把握当下、规划未来，构建出属于自己的生命意义。

书的中间部分，Smith 通过大量详实的案例和科学研究成果，进一步论证了意义的四大支柱在不同文化、不同生活场景中的体现与作用。无论是战火纷飞地区人们对和平与希望的坚守，还是普通职场人在工作中找到价值与使命，都生动展现了意义如何支撑人们克服困难、积极生活。同时，她还分析了现代社会中阻碍人们获得意义感的因素，如过度个人主义、消费主义的盛行等，让读者更清晰地认识到当下意义感缺失的根源。

书的后半部分，则聚焦于如何在日常生活中培养和提升意义感。Smith 提供了一系列具体可行的方法和建议，如主动参与社交活动、寻找与自身价值观相符的工作、培养兴趣爱好、定期进行自我反思等。她鼓励读者从身边的小事做起，在点滴行动中逐步构建属于自己的意义体系，让生活真正充实而有意义。

书中要点众多，其中对意义四大支柱的阐述和 “意义可被培养” 的理念最为关键。意义的四大支柱为我们提供了清晰的框架，帮助我们从多个维度审视自己的生活，找到意义感的来源。而 “意义可被培养” 的观点，则打破了我们认为意义是与生俱来或偶然获得的观念，让我们明白，只要掌握正确的方法，并付诸实践，每个人都能够创造和提升自己生命的意义。此外，书中对现代社会意义困境的分析以及实用的意义培养策略，也具有很强的现实指导意义。

这本书与教练学习以及教练工作紧密相连，对教练从业者而言，具有不可估量的价值。在教练学习过程中，《The power of meaning》丰富了我们对人类心理和行为的理解，为教练理论和方法注入了新的视角。作为教练，我们需要深入理解客户的内在需求和精神追求，而对生命意义的探索，正是触及客户内心深处的关键。

在教练工作中，这些理念和方法更是我们引导客户的有力工具。许多客户在生活中感到迷茫、缺乏动力，本质上是因为意义感的缺失。此时，我们可以运用书中关于意义四大支柱的理论，帮助客户分析自己在哪些方面存在不足，引导客户寻找归属感、明确目的感、体验超越感、构建属于自己的人生叙事。通过分享书中的案例和实用方法，协助客户制定具体的行动计划，逐步在生活中培养意义感，从而激发客户的内在动力，实现从迷茫到坚定、从空虚到充实的转变。