《设计你的工作与人生：用设计思维重塑职业路径》
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本期节目，我们围绕《人生设计课》这本书展开，探讨如何用设计师的思维和工具，主动规划和创造属于自己的人生。两位作者——前苹果设计师、斯坦福大学教授——用创新视角，把产品设计方法应用到人生与职业发展中，让生活变成一场可以体验和探索的冒险。你将收获实用工具、心态建议和行动指南，点燃自我觉察和成长的动力！✨
本期你将听到：️
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设计思维如何应用到人生规划？️
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五种关键心态：保持好奇、积极行动、重新定义问题、关注过程、深度合作
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什么是“重力问题”？如何接受不可改变的现实
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“健康-工作-娱乐-爱”四象限仪表盘，快速自我扫描⚖️
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人生指南针：如何梳理你的工作观与人生观
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“美好时光日志”与AIEOU分析法，帮你发现真正让你充满活力的瞬间
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为什么激情是行动的结果而不是前提？♂️
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原型试验：像设计师一样小步快跑，拥抱不确定性
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设计人生的循环：探索、尝试、学习、调整♻️️
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留给你的思考题：过去一周，什么让你真正投入和充满能量？✨
【时间线】⏰
【主播】
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老张 ——曾任世界 500强高管，喜欢读书和学习
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Rose ——世界 500强担任 HRVP，坚实的教练践行者
【节目摘要】
设计思维让人生“可设计”
生活不是一道待解的难题，而是一场可以主动创造和体验的冒险。设计思维强调以好奇心驱动、勇于行动，不断探索和调整，帮助我们打破思维定势，找到属于自己的成长路径。1
五种心态是人生设计的基础
保持好奇、积极行动、重新定义问题、关注过程、深度合作，这五种心态帮助我们面对复杂和不确定，持续前进。
接受“重力问题”，聚焦可控之事
有些现实无法改变，与其抱怨，不如把它当作设计约束，专注于自己能影响的部分。
用仪表盘和指南针校准方向
通过“健康-工作-娱乐-爱”仪表盘快速自检，结合工作观和人生观，确保自己的行动与内心价值一致，走在正确的路上。
“美好时光日志”与AIEOU分析法助力自我觉察
记录每天的活动，分析哪些让你充满能量，哪些让你疲惫。通过AIEOU（活动、环境、互动、对象、用户）五元素，找到真正点燃你的事物。
原型试验，行动中寻找激情
别等“激情”降临，先行动起来，在尝试中发现和培养你的热情。人生设计是一个不断探索、试错、学习和调整的循环。
思考题
回顾过去一周，有没有某个瞬间让你特别投入、精力充沛？留意这些小线索，也许就是你人生设计的起点。
【制作团队】
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Coach8（教练吧）制作群 ️
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