被 “否定之箭” 射落谷底，我却在“自信废墟”中逆袭崛起

全玉教练分享了从自尊心低谷逐步找回自信的历程。通过教练对话直面问题根源，认识到源于...

人人都向往的「教练状态」，究竟怎样练就？

在教练领域，保持特定状态至关重要。阿旺教练用5IZA练习心法来锻炼教练状态，并详细记录了...

用勇气摆脱要“快”的剧本

Ruby教练分享了自己在教练学习之旅中的心态转变。从最初崇拜快速拿证到深知教练技能不能速成，由看重督导反馈...

"如何让领导看到我的价值？——我用教练技术重新定义HR的工作内容

作为HR，你是否也曾被问到"为业务创造了什么价值"？一个HR的蜕变...

35岁管理人，当老板说我"稳定"时，我却慌了

35岁，往往被视为职场的分水岭。当"稳定"成为一种表扬，是否意味着我们正在失去成长的可能...

教练学习路上那些关于“慢”的智慧

教练需有对议题、客户情绪等快速洞察的能力，可这源于一次次 “慢” 的沉淀。看看萱萱教练分享在...

总经理当众质疑我的方案后，差点崩溃的我是这样走出情绪困境的

分享了一位管理者如何通过教练式对话技术，在3分钟内化解职场困境...

一次教练对话，解开年轻人的职业困局：给站在人生十字路口的我们

"教练的意义在于让客户拥有面对未来不确定性的勇气。"这句话在麦子...

在教练约谈中，领略 “剥洋葱” 式教练的精妙

阿丹教练通过具体的教练练习场景，分享了如何捕捉能量变化、把握关键词、引导深层探索的实践体会...

从失控妈妈到教练型妈妈：一勺止咳糖浆里的二胎教养课

黄欧教练开始教练技术的学习之路后，收获了四个改变育儿方式...

教练不必执着于，客户和教练谁先说出来那个觉察

看看李欣教练在Mentor Coach练习后，辅导教练在复盘中给他带来的感悟。...

孩子不想上学怎么办？这份“教练攻心计”请收好！

孩子不想上学，怎么办？该怎样正确应对呢？来，看美林教练用一场精彩的教练约谈实例给你答案！...

教练觉察日记：40岁之后，我明白了幸福感的本质

学习了教练技术，我逐渐提升了自我觉察，并意识到：幸福，不在远方，而在于我们如何看待身边的一切...

在教练约谈里，怎样提问才能做到“开放和中正”

在学习教练的过程中，我们常常听到一句话：教练要提开放和中正的问题。今天，我想总结一下练习过...

教练在小红书中的实践经验分享

在开始学习教练之前，我已经在小红书开启了10个月的职场博主之旅，第一次尝试做一个自媒体账号...

将ICF教练技术运用于生活日常的一次尝试

虽然这次不是纯粹的“教练约谈”，目前就我的功力来讲，大概率那个推进就会很缓慢，会比较缠绕，不过...

在教练约谈中，15分钟问了17个问题，我错了吗？

在教练约谈中，“以客户为中心”才能将“听到”变成“倾听”，让对话不仅仅流于形式。教练慢下来，给自己思考...

当滑雪与教练技术结合，会有怎样独特的教学体验呢？

在运动教练中加入ICF教练思维，并推广到亲子运动领域，改善亲子关系、家庭关系，是旺教练...

反馈和分享：最珍贵的礼物

真正能引发客户觉察的分享和反馈，往往来自于自己亲身经历中的反思和对公共性认知的积累。教练需要持续的练习...

学习教练一年，我发生了什么

带着对自己深深地看见和接纳，每当我因为工作、学习、生活有些疲惫的时候，我都能告诉自己：慢一些...