练习、练习，一切随之而来！

我相信通过不断有意识的正确练习，教练技术的掌握会越来越好，我相信练习、练习、一切随之而来！...

为什么要看历史、看世界、看他人

看历史、看世界、看他人可以让人更整体性地看待世界、他人和自己，更全面和多维度地理解世界、他人和...

觉察日记：眼睛是心灵的窗户，也是最能表达内心感受的窗口

我想得到别人的认可，但我不又想让别人知道我的这个需求...

一个人带娃旅行也可以很轻松

回头看我做的旅行计划，所有景点都打卡到了，显然，并不是一定要严格按计划完成行程，或者一定要...

旅行中的思考：体验重要还是记录重要？

这次与伙伴教练的探讨让我感觉拍照不再是旅行中的负担，而成为了一种与外界、与自我的对话方式...

我为什么决定学教练，选择教练吧？

直到今天，我的感受仍在发酵中。教练吧里有一帮我想同频的老师和同学，很高兴我做的这个决定。...

“到底要不要？”教练之后我清楚的知道了

教练的对话却可以找到符合内心期待的理由，找到内心的支撑点，让我们的决定更加有力，更加坚定。...

好奇心，教练的魔法棒

好奇心，结合教练的临在，成为了连接客户内心世界的桥梁。它不仅帮助客户探索新的自我，也促进了教练自身的成长...

教练觉察日记：你是真的不会，还是不愿意去尝试呢？

当你想要挑战新领域时，如果“我不行”的限制性信念出现，问问自己：这真的是你不能做的事情吗？...

全民皆丧的氛围中如何过好自己

现在的人之所以有很多身体亚健康，都是因为吃太多、想太多、动太少，想要健康其实只需要做到9个字...

新版ICF认证考试：两周提升40分，我做了什么？

希望我的ICF认证考试（ICE）的经历能对你有所启发，祝愿大家在备考的路上不断成长，最终不仅拿到证书...

恐惧的尽头是安全感，无助的尽头是满满能量

能遇见这样独特的你们，是我的幸运，这些约谈经历和感受，也将成为我人生教练路上的非常珍贵的...

家居生活中的“英雄之旅”

之所以把这称之为“英雄之旅”，是因为面对问题需要英雄的勇气，排除万难向前走更需要英雄的韧性和笃定的信念。...

Mentor Coach辅导教练完结纪念

顺利结束了我的MC阶段，也算是完成了一个小小的里程碑，我想应该记录下这个阶段的领悟...

把交出去的生活拿回来

以前跟公婆一起生活，为了不发生冲突，选择不参与日常的生活，其实是将自己的生活交了出去，既交出了责任，也交出了自主...

教练觉察日记：保持内心的平衡

教练的思维让我不再急于实现目标，而是更关注当下的感受和幸福体验，使我的步伐变得更加坚定！...

是谁在PUA你？

也许从一开始，那个隐藏在幕后操纵你的人，就是你自己。只有当我们学会接纳自我，打破内心的枷锁，才能真正走出自我PUA的困境...

Mentor Coach辅导教练，你要得A还是得B？

信很多伙伴都对MC独特的感受，你有哪些呢？欢迎写在评论区一起交流哦，相信你的分享能为其他伙...

项目教练，让我成为更加松弛的自己

“不完美”的项目教练，让我更加松弛的去面对工作和生活发生的事情，让我可以不断觉察自己的模式和状态...

一次奇妙的隐喻体验

这次的隐喻体验很奇妙，从突然浮现在脑海中的看似奇怪不相关的隐喻开始，在教练提问的推动下，从惯性，到颜色...