这次跑步的短暂过程特别像教练的长期陪伴过程:支持客户看到真正主题、内在卡点,设计行动,陪伴客户处理过程中可能遇...
你也可以尝试在与伴侣的沟通中加入更多的好奇心和开放性提问,或许会发现,很多冲突背后其实都...
如果选择不改变环境,那就选择改变自己的状态,轻装上阵是一种可以走得更远、更舒爽的方式...
完全相信孩子,相信她有自己的发展规律,我要做的是不去人为破坏。最重要的是识别自己的心魔,战胜它,不让它成为阻碍...
这也是我第一次舒服地“吵架”,之所以感到舒服,可能是因为我勇敢地维护了自己的边界,这里面,除了勇敢,还有中正和智慧。...
接纳所有的发生,允许与愿相违的事发生,并且尊重和看见自己在这个期间所产生的感受。它们会到来...
人的上限和下限之间是人的生存空间,能人所不能是上限,忍人所不能忍是下限,只有拓宽上限或下限才能扩大生存空间...
最近,我在小红书说出离职之后,有一些朋友特意来找我,给予了我很多支持和鼓励,我对此感到特别感激...
所以,你来学教练的目标是什么呢?过程目标你怎么定的,结果目标又是什么呢?在过程中,大家会不间断的给到自己正反馈吗?...
真正的成长和幸福并不在于完美无缺,而在于我们如何对待自己的不完美,如何在生活的复杂性中找到...
我对自己的观察发现:我把刷手机当作放空自己的放松方式,但实际上它并没有起到放空自己让自己放松下来的作用。当天...
请记得:我们学习教练是为了优化生活的,而不是为了给自己一个更大的标准来证明我行...
这种方法不仅有助于客户有效地解决当前的问题,还能提升他们在未来处理复杂情况时的能力,最终...
我发现,过去我总是过于关注那些尚未拥有的东西,而忽视了自己已经取得的成就。不断的努力和追求更好...
什么是“爱自己”,相信十个人有十个不同的答案。因为爱自己是一个主观标准,每个人都可以有自己爱自己的维度和方式...
真正的MCC大师级,是俗世生活当中的开悟者,他们不依赖于巫术,而是凭借深厚的学识和丰富的经验...
客户提出问题的目的是什么?——这个好奇的角度是始终贯穿教练过程的。这样围绕重点的好奇,既跟随又抽离的陪伴客户...
通过“先跟”,客户感受到理解和支持,从而建立信任;通过“后带”,教练陪伴支持客户朝着积极的方向...
不使用任何谈判技巧,随心而动,用教练的状态观察自己和对方,空杯状态。没想到效果出乎意料的好。...
我看到我惯有习惯的自己,指责做不到的另一个正在新生成长自己。所谓“看见即治愈”,我看到那个恐惧...