教练让我保持持续高能状态的秘密

持续高能意味着一个人在精神状态、工作效率、社交表现等方面可以展现出极高的能量、活力或热情。...

一边发挥隐喻的魔力，一边不忘模型的智慧

“隐喻的本质就是通过另一种事物来理解和体验当前的事物。”我随意翻开莱考夫的《我们赖以生存的隐喻》...

LifeCoach 人生教练行业“黑话”2：教练，你能说句“人话”吗？

今天，我们将椅子转个圈，以Coaching Cycle为例，尝试将我...

幸福与复原力的旅程

“复原力”这三个字在我脑海里不断回响，在我心中不断敲打。是啊！我现在的复原力，比以前强了很多很多，我自己没看见而已...

觉察日记：我是怎么逐步改变我依赖的模式

这一发现让我重新审视了自己的人生和人际关系，我开始用教练的思维看待自己的问题，这促使我的...

彼岸，一个遥不可及的地方...

在学习教练的帮助下，我明白了一个道理——彼岸不是一个遥不可及的梦想，而是发自内心的一种平和与满足。...

一篇来自动画片的观后感 —— 《头脑特工队2》

拥抱情绪，接纳所有种类的情绪，才能让自己本身去主导。更近一步地了解到为什么接纳自己、允许...

LifeCoach 人生教练行业“黑话”（第一期）

本文整理了部分教练对话中高频出现的“黑话”，希望给正在准备寻求教练支持的客户解惑。...

在生活中应用教练——相信客户本自具足

做到同理并不难，只要把自己代入一下：如果我们在单位发生了不愉快，回来和爱人吐槽，那时你...

通过PCC教练口试录音有多难？

经历过风雨，才知道彩虹的珍贵。祝愿大家的教练技术日益精进，成功翻越自己的大山！...

力量从哪里来？

听从自己的内心，身心合一，不断修炼自己的技能，一个小时一个小时的去积累，那个想去的终点，终会抵达！...

教练追问的力量

心理学上有一句话：看见即疗愈，搬到我这里，似乎是“看见即解决”。那一刻，我萌生出相信的力量，一定能够克服这个“犹豫”，继续坚持运动。...

你要讲大道理，而孩子只要体验

孩子并不是不听话，不讲道理，而是他们对大道理没有体感，他们理解事物的方式不是听大道理而是体验。...

《头脑特工队2》里的冰山模型

你去看过这部影片了吗？真心推荐每一个学习教练的朋友们都去看看，也不妨推荐你的客户去看看！...

享受not-knowing中的惊喜

往往成人的规训里都充满了不必要的knowing，而孩子的无所顾忌里却全都是not-knowing的好奇心和生命力。...

找到我的西瓜：放下与坚持

我分清了生活中的琐碎和真正重要的目标，如何放下不必要的负担，专注于真正重要的事情。这种成长和觉悟不仅让我感到...

两次学习教练一阶课程，让我改变了我的学习模式

从关注理论、被动灌输知识，到主动体会、在实践中运用知识，不仅掌握得更牢固了...

自我觉察中的“合理化”

每个人对合理化的理解都不一样，但如果发现这种外在、内在不统一的情况，还是需要及时地觉察、看见和接纳...

教练风格：在做教练，也在做自己

教练风格不仅是教练运用和发挥自己的擅长或特点，更是将本真的那个自己融入到教练中，即在做教练也...

学会拒绝：从允许自己“有能力而不提供帮助”开始

我们需要听从内心鼓起勇气说“不”，在人际交往中慢慢建立一个清晰的边界...