在行动中突破

这次跑步的短暂过程特别像教练的长期陪伴过程：支持客户看到真正主题、内在卡点，设计行动，陪伴客户处理过程中可能遇...

用教练式提问改善与老公的沟通

你也可以尝试在与伴侣的沟通中加入更多的好奇心和开放性提问，或许会发现，很多冲突背后其实都...

剪断枝丫，是因为相信还能长出新的枝丫

如果选择不改变环境，那就选择改变自己的状态，轻装上阵是一种可以走得更远、更舒爽的方式...

战胜心魔，给孩子创造空间

完全相信孩子，相信她有自己的发展规律，我要做的是不去人为破坏。最重要的是识别自己的心魔，战胜它，不让它成为阻碍...

教练在生活中如何“吵架”

这也是我第一次舒服地“吵架”，之所以感到舒服，可能是因为我勇敢地维护了自己的边界，这里面，除了勇敢，还有中正和智慧。...

生活即教练，于尘埃中开出花

接纳所有的发生，允许与愿相违的事发生，并且尊重和看见自己在这个期间所产生的感受。它们会到来...

《逆行人生》里的生存之道

人的上限和下限之间是人的生存空间，能人所不能是上限，忍人所不能忍是下限，只有拓宽上限或下限才能扩大生存空间...

教练式思维：让我勇敢选择离职

最近，我在小红书说出离职之后，有一些朋友特意来找我，给予了我很多支持和鼓励，我对此感到特别感激...

你学教练的目标是什么呢？

所以，你来学教练的目标是什么呢？过程目标你怎么定的，结果目标又是什么呢？在过程中，大家会不间断的给到自己正反馈吗？...

从完美到接纳：一位母亲的内心旅程与自我觉察

真正的成长和幸福并不在于完美无缺，而在于我们如何对待自己的不完美，如何在生活的复杂性中找到...

吃撑的大脑

我对自己的观察发现：我把刷手机当作放空自己的放松方式，但实际上它并没有起到放空自己让自己放松下来的作用。当天...

当我们面对“不想学习”的状态时……

请记得：我们学习教练是为了优化生活的，而不是为了给自己一个更大的标准来证明我行...

NLP的感知位置在教练对话中的应用

这种方法不仅有助于客户有效地解决当前的问题，还能提升他们在未来处理复杂情况时的能力，最终...

觉察日记：感恩已拥有的能提高自信和底气

我发现，过去我总是过于关注那些尚未拥有的东西，而忽视了自己已经取得的成就。不断的努力和追求更好...

如果爱自己有段位的话

什么是“爱自己”，相信十个人有十个不同的答案。因为爱自己是一个主观标准，每个人都可以有自己爱自己的维度和方式...

现代萨满：教练与觉醒的艺术

真正的MCC大师级，是俗世生活当中的开悟者，他们不依赖于巫术，而是凭借深厚的学识和丰富的经验...

有这样一类话题......

客户提出问题的目的是什么？——这个好奇的角度是始终贯穿教练过程的。这样围绕重点的好奇，既跟随又抽离的陪伴客户...

NLP的“先跟后带“在教练对话中的应用

通过“先跟”，客户感受到理解和支持，从而建立信任；通过“后带”，教练陪伴支持客户朝着积极的方向...

我是怎样应用教练技术当女“海王”的

不使用任何谈判技巧，随心而动，用教练的状态观察自己和对方，空杯状态。没想到效果出乎意料的好。...

看见了恐惧和自我苛责，我反倒轻松了一些

我看到我惯有习惯的自己，指责做不到的另一个正在新生成长自己。所谓“看见即治愈”，我看到那个恐惧...