大家好！我是薛铁鏻，我创立的 “铁鏻冥想课” 已经有超过10000人参加，我还在继续推广冥想改变生活的方式，欢迎大家帮忙传播！冥想改变我们的身体、大脑和心智模式！

【课程内容列表】

第一课 到底什么是冥想？

第一课练习

第二课 如何在办公室做冥想？

第二课练习

第三课 如何在家里坚持做冥想？
第三课练习

随时随地的睡觉音乐