《你在哪里》练习

本练习旨在加强当下关注状态以开启教练环节，并有助于培养自我反思技巧...

《重新聚焦注意力》

本练习将有助于教练双方在教练环节中将注意力重新调整至关注当下状态...

《行走式或静坐式冥想》

本练习旨在帮助教练和客户调整状态、放松心情，更好地进入教练环节，并加强对当下的关注...

《借由呼吸进入当下》

本练习将加强对当下的关注，以开始教练环节...