通过PCC教练口试录音有多难？

经历过风雨，才知道彩虹的珍贵。祝愿大家的教练技术日益精进，成功翻越自己的大山！...

力量从哪里来？

听从自己的内心，身心合一，不断修炼自己的技能，一个小时一个小时的去积累，那个想去的终点，终会抵达！...

教练追问的力量

心理学上有一句话：看见即疗愈，搬到我这里，似乎是“看见即解决”。那一刻，我萌生出相信的力量，一定能够克服这个“犹豫”，继续坚持运动。...

你要讲大道理，而孩子只要体验

孩子并不是不听话，不讲道理，而是他们对大道理没有体感，他们理解事物的方式不是听大道理而是体验。...

《头脑特工队2》里的冰山模型

你去看过这部影片了吗？真心推荐每一个学习教练的朋友们都去看看，也不妨推荐你的客户去看看！...

享受not-knowing中的惊喜

往往成人的规训里都充满了不必要的knowing，而孩子的无所顾忌里却全都是not-knowing的好奇心和生命力。...

找到我的西瓜：放下与坚持

我分清了生活中的琐碎和真正重要的目标，如何放下不必要的负担，专注于真正重要的事情。这种成长和觉悟不仅让我感到...

两次学习教练一阶课程，让我改变了我的学习模式

从关注理论、被动灌输知识，到主动体会、在实践中运用知识，不仅掌握得更牢固了...

自我觉察中的“合理化”

每个人对合理化的理解都不一样，但如果发现这种外在、内在不统一的情况，还是需要及时地觉察、看见和接纳...

教练风格：在做教练，也在做自己

教练风格不仅是教练运用和发挥自己的擅长或特点，更是将本真的那个自己融入到教练中，即在做教练也...

学会拒绝：从允许自己“有能力而不提供帮助”开始

我们需要听从内心鼓起勇气说“不”，在人际交往中慢慢建立一个清晰的边界...

我没有感受怎么办？——教练像客户的镜子，变化就在当下发生

这一类客户，把自己定义为逻辑型，认为自己对感受不敏感...

隐喻帮助双标客户放下“感性”和“理性”的纠结

在隐喻中，客户就可能没有了现实生活中既有的信念和束缚，很容易发现新的视角和答案...

如何更好的接纳自己

所谓接纳自己，就是不管对什么样状态的自己都要去感知、觉察、拥抱，不带评判和苛责，做到真正的爱自己...

专注当下的力量

教练于客户，更像是一把登山杖啊！客户决定自己往哪里走，教练提供的是陪伴与支持。而这种陪伴与支持，正是完完全全在当下的...

转化负面情绪，奇妙的能量层级之旅

把干扰我们的因素，比如情绪、事件、角色等，通过教练会谈“转化”掉，来提高我们潜力的发挥...

觉察日记：你是为了把碗洗干净而洗碗，还是为了洗碗而洗碗

我希望带着这份新的觉察和体验，在追寻正念的旅途中迈出坚实的一步...

竞聘风波2：从隐喻“泳衣”到“镶钻的浴袍”

这件“镶钻的浴袍”，就是我想要在这次竞聘经历中获得的东西，虽然还有一关未通过，但是我已经得到了...

教练对谈中的反思：为客户提供定制化的解决方案

我们以教练为主做“教练+”，也可以为其他工作添加教练成分，做成“+教练”...

理解了沟通模型，沟通就平和了

根据PAC模型，当交流呈现交错，即一方的反应不符合沟通发出方的预期时，沟通会被打断。此时，如果...