别再当“拯救者”，放过别人，也放过自己

别再当免费救世主啦！3个灵魂拷问+5个行动清单，助你划清责任边界，从 “为他人而活” 到 “专注自我成长”...

放轻松，生活自会给你答案——三四月做的事，八九月才会收获

好的结果，需要时间去孕育。耐心点，给自己点时间，给好运点时间...

上海乐高乐园来了，但乐高的“严肃玩法”更值得你了解！

乐高不仅仅是孩子们的玩具，它早已成为职场解决问题的一大神器...

教练书单 |《高绩效教练》一种让人“自己找到答案”的思维方式

《高绩效教练》这本书，不仅能帮助你成为更好的教练，也能让你...

ICF认证MCC教练分享6个教练工具，职场打工人转型必备

职业转型不是赌博，而是用专业工具进行的认知升级。ICF认证...

如何高效备考ICF认证教练？PCC教练的备考经验与实用技巧

ICF认证教练分享ICE高效备考策略和优质资源，为你的备考之路提供...

一个心理学名词【镜子效应】— 当别人不尊重你时，最有效的应对方法

领导的打压、同事的嘲讽，真的是因为你 “不行”？4个教练级技巧，教...

35岁职场人转型指南：如何降低风险，找到更好的机会？

“35 岁还能换赛道吗？”一场教练对话，让她看清迷茫本质，撕开...

《人民日报》：10年后，那个辞职看世界的女教师，后悔了吗？

我们该如何定义 “远方”？教练用3个灵魂拷问，带你直面内心真实需求。...

说话的艺术——从 “话盲” 到 “话家”：你在教练成长路上的哪一阶？

我们将从说话的角度，探讨教练成长的五个阶段，看看你属于哪种...

被教练【拆盲盒式对话】后，才知道我真正想要的工作是什么

教练拆盲盒式提问，挖掘客户深度需求，找到客户心底想要的工作方向...

《浪姐6》叶童回怼名场面：真正的强者，不解释、不自证！

一起从人生教练的角度，聊聊“叶童出圈回怼”事件背后的“叶童式智慧”...

教练书单 |《被讨厌的勇气》：这3个核心观点，治愈了很多人

作为一名教练，你是否也曾害怕被讨厌？今天来聊聊《被讨厌的勇气...

2025年最值得在自己身上投资的10个方向

比努力更重要的是用对方法，把自己炼成“抗跌资产”——10个教练能为你赋能的关键方向。...

一个心理学名词【空椅子技巧】：讨厌一个人时，最有效的处理方法

吵架后越想越气？空椅子对话法，帮你打破情绪反刍，找到...

焦虑的家长，培养不出自信、松弛的孩子

家长们深陷育儿焦虑，疯狂 “鸡娃”，却适得其反。如何才能实现从 “鸡娃” 到 “悦娃” 的华丽蜕变？教练带你...

花那么多钱学教练技术，真的能挣到钱吗？

以为学ICF教练技术只为当教练？不！教练技术的价值远不止于“成为教练”这个身份。...

教练的挑战：如何清晰地定义我们的工作？

什么是教练？它与“使用教练方法”有何不同？今天，我们来探讨教练的真正含义和独特价值。...

守住边界，专注自己：学会闭嘴，也学会倾诉

适当地闭嘴，是一种智慧，更是一种力量。ICF教练分享如何通过“闭嘴的艺术”保护自己的边界...

如果你从现在开始写“非成就日记”（3个方法）

在追求成就的道路上，我们常常忽略了生活中的小美好。非成就日记，一种全新的记录方式，帮你找回...