越了解自己，越理解他人

了解自己是培养同理心和理解他人的关键，它不仅有助于我们更好地处理与他人的关系，还有助于个人的自我成长和发展。...

年度教练计划心得：得之不易的快乐与骄傲

带着自我满足感，再次审视这些快乐时光，产生的新觉察居然让我有点“小小震撼”...

通过提问的方式，挖掘出个体最渴望和最擅长的领域

教练通过提问的方式，能够挖掘出个体最渴望和最擅长的领域，成为一种强有力的工具...

低到尘埃里，开出一朵花

在教练对话里，会遇见很多人的至暗时刻——一段走不出来的低谷状态，一个难以抉择的职业变化，一段不知如何面对...

教练给了我更多的可能性，让我对未来充满了希望

我非常感谢教练出现在我的生命里，给了我更多的可能性，让我对未来充满了希望。...

看清事物本来的样子

事物的发生由它自己的因缘和合而定，当我们事先认知到事物不会完全按照我们预想（预期）的发生，当事物实际发生时...

教练，改变了我的思维和处境

用"ZOOM OUT"的方式来审视目前的状况，找出我们所处的位置，真正的想法和需求，再判断可变和不可变...

陪伴客户用自己的“优秀品质”，去实现他自己的“我想要”

发现客户的优秀，启发客户利用自己的优秀，去往他的渴望...

站在上一层解决下一层的问题

想要实现目标，其实真的不能只在个人层面、行动层面去考虑，应该上升到更高一个级别——策略层面去...

做敢放手的父母

无论是放手交给孩子还是为孩子安排，底层其实是一样的：为孩子有一个更好的人生。只是每个人对“更好的人生”的理解和追求...

关于专业教练核心能力8-促进成长的学习体会

核心能力8的深入学习是教练实现与客户有效合作、帮助客户实现持久性成长的关键。...

我们在讨论“探索”的时候，实际是在讨论什么

我把所有文件都装进双肩包，把它背好，系紧鞋带，向着广场的对面，一步一步的慢慢试探，不求快，但求...

如何站在他人角度思考

站在他人的角度思考，最核心的是持有同理心、保持开放和尊重的心态，才会不将自己放在第一位，当不将自己...

捉妖记：你重不重要谁说了算？

​我重不重要，我说了算，我有没有价值，我说了算！事情对错与否是另一回事，但不要想否定我！...

是服务客户，还是服务自己的信念

现在已经是转年的一月了，旁听了一场督导，熟悉的场景有一次再现，不过这次我是第三方的观察员，看...

教练艺术：源于生活，又高于生活

难得闺女主动邀请，那就和闺女聊聊关于2024年的心愿吧。没曾想，聊着聊着，就聊出了一段亲子版...

与其避免冲突不如直面冲突

我们日常工作和生活中，会面临很多冲突，你是否观察过自己应对冲突的方式？是逃？是攻击？是被动应激反应？还是抑制或合作...

语言背后真正想要的是什么呢？

跟大家念叨一下在MC督导过程中碰到很普遍的一个现象，支持大家在练习中有更多收获...

用5个问题复盘并庆祝自己2023年的成就

新年马上就要到了，我们都在为假期做准备，为明年蓄力，但我们容易把注意力集中在没有完成的事情以及...

教练是客户的镜子，客户也是教练的镜子

客户作为一面镜子，照见了我自己，而且这面镜子还给了我启发，如何对待自己“要努力”的启发...