ARC模式是一个由A（亲和）R（真实性）C（沟通）所组成的模型。 这个模型起初也是被广泛的用于心理咨询和疗愈场景，后来被逐步的引到教练领域。这个工具是一个建立亲和的重要工具，透过对三个点的不断作用可以提升任意一个角的作用！...

安抚主要可分为有条件的或无条件的、言语的或非言语的。有条件安抚是为做某事而提供的安抚，而无条件安抚是为存在而提供的安抚。在有条件言语安抚的一个例子是，“你把这幅画画得很漂亮”。而无条件的口头安抚是“你很有才华”...

钻石实践模型，是一个标明组织或者个人变化的一个过程，通过明确问题、发散、震动、收敛、输出五个步骤更好的展现了组织和人变化的五个步骤。...

在Coaching中， 我们经常会判断客户在什么位置。 当然这不是真正的位置， 而是初步的对客户的判断。 其实我们有时候也可以用 这样视觉化的方式和客户确认ta在哪里？ 借助这种方式， 可以迅速确定客户的位置， 有利于接下来Coaching的走向。...

美国麻省理工学院彼得•圣吉明确提出了“学习型组织”的管理理念，以及如何通过五项修炼来打造有学习力的学习型组织，强调从事一项修炼就意味着成为一个终身学习者...

如果有人问你从 A 点开车到 B 点的最佳路线，你不会建议他直接上车开始开车。他很可能会迷路！...

ORID 是我们作为人类如何对彼此和环境做出反应的模型，也是我们如何学习、做出决策和行动的模型...

井剧本是一个对人的最基本状态的隐喻，常用来形容人的自我状态中向上的浮力和向下的重力。浮力让人努力向上驱动人更加的努力和迅速等，而重力式一种向下的拉力，这种力量是让人不要做自己或者做某事。井剧本通常用来帮助人去理解人在每时每刻到底被哪种无形力量拉牵着，从而透过觉察自我达到有效行为的目的...

太极，也被称为太极拳，是一种源自中国的传统武术和身体运动艺术，也是一种哲学和身心修养的实践方式。太极拳的核心思想是通过柔和、流动和平衡的动作来促进身体、心智和气息的和谐...

大脑神经元细胞形成新的认知网络的过程被称为神经可塑性，它是大脑适应和学习的基础。下面是一个关于神经元细胞如何形成新的认知网络的简要总结...

卡尔和他的一名团队成员埃洛伊丝有矛盾。Eloise 工作很努力，但沟通方式很随意。卡尔担心这可能对客户产生的影响。...

人的语言是有能量的， 透过对问题结构的判断， 结合者【客户的位置】工具， 协助教练提出问题。 现在觉察一下自己， 想自己提问， 然后对照工具， 问自己...

对于许多人来说，追求幸福是追求外在的结果：房子、汽车、金钱、安全感、生活方式、时间等等。在个人管理的这个领域，我们从旅程的角度来看待幸福，而不仅仅是目的地。许多教练学会了欣赏，当以一种让人们在整个过程中感到快乐的方式取得好的结果和结果时，他们会受到启发和激励，继续取得更多的成就。然而，当旅程是负面的时，它可能会降低成就的价值，并对再次前进构成重大障碍。...

钻石实践模型，是一个标明组织或者个人变化的一个过程，通过明确问题、发散、震动、收敛、输出五个步骤更好的展现了组织和人变化的五个步骤...

人们接受教练的原因有很多——例如，为了解决特定问题或克服弱点。...

有效的七个层级，是由BEabove Leadership公司开发的一个工具，其底层是大卫·R·霍金斯的“意识地图”的改良版。它主要方便应用于组织中的个人、团体和组织整体各个方面。其应用场景众多，具体的应用手段，视使用者的需求而定。...

当我们对自己正在做的事情感兴趣，并且得到周围人的大量支持和鼓励时，我们都会对自己的目标感到兴奋。...

尼尔·布莱特（Neil Bright）在他的《重新思考一切》（Rethinking Everything）一书中说：“安抚是由另一个人发出和接受的言语、非言语或身体刺激。它是一种注意力、认可或刺激的单位，例如当有人说出你的名字、因你的笑话而大笑、对你微笑、拥抱你、做你最喜欢的饭菜、批评你的智力、赞扬你的努力、对你皱眉、回应你时口头上，或者认真地听你说的话...

CSAPP：五个巴利文的缩写，代表了所有行动的准则...

透过三个圈层，逐层的深入，我们体会了一个人从防御到打开的过程...