高质量陪伴只能是父母牺牲自己时间成全孩子吗？

当这次体验到孩子和自己都发自内心的快乐和爱在我们之间流动时，我知道这条路是对的，这个方向是对...

完成一个目标，方法和意愿哪个重要？

当人们想要达成目标时，比起过多埋头于研究方法，正心正念于当下，全然地相信自己一定行，更易拿到...

对教练状态的新认识：我不是要扮演教练，而是真正的成为教练

我找到了生活中的自己与教练中的自己，真实的自己与别人眼中的自己...

限制性信念在日常生活中是如何左右我们的？

愿我们每个人在日常生活中，多一份觉察，多一份批判性思维，少一些被限制性信念左右，让自己变得...

心力——给负面情绪安个家

觉察和经历给了我一些重要的启示，也许我接下来要获得正是这种力量——心力。通过教练的陪伴，我正视了目前所处的阶段...

教练三支柱：Having、Doing和Being

ICF认为教练是客户的长期伙伴，通过创造性地引发客户深度思考的教练过程，激励客户最大化地提升...

每位管理者都应学点ICF教练课程

​教练的知识、技巧与管理者多年的经验相融合，将有效提升管理者带领团队、部门配合、支持上级的能力...

AL（行动学习）团队教练工作坊实践心得

有团队教练参与的行动学习能更深入和持续地促进个人和团队成长，因为他不仅重视每个人能力的成长，还...

淄博烧烤火出圈，你想到了什么？

任何事情想要达到个绝对火爆的点，必然保持对该事物的梦想和信仰，及高度的行动力...

教练约谈过程中引发客户觉察的提问有哪些特点

情绪脑起作用的时间比大脑皮层起作用的时间短很多，所以，走“心”比走“脑”更能快地让人产生反应...

每位HR都应学点ICF教练课程

学习ICF教练课程，具备一定的教练意识，掌握一些教练技巧，HR会如虎添翼，有利于从职能管理...

戏剧三角形，这样治愈了我

教练可以继续伴随我去成长，而且，在教练的长期陪伴中，你要对自己有耐心，“A HA”是要在一个时机才会出现的...

日常生活中随处可见的戏剧三角形

教练状态是中正、开放、好奇以及聚焦于客户要实现的目标，教练状态不仅是在教练时才需要具备，在...

觉察是助跑，接纳自己是起跑

情绪过后我是有自我评判和自责的，我并没有接纳情绪和我在情绪中的状态。当我像这次一样完全接纳时...

重新认识“为什么” —— 来自教练学习者的思考

每个人可能都听过或看过《十万个为什么》这本书，它是一本百科全书，可以解答很多很多问题...

对共创教练场域与确定教练协议统一性的认识

流畅的、让客户感受安全与舒适的场域是围绕教练协议展开的，而非脱离协议随机发挥的...

教练分享 | 我的MC3记录与分析

在经历了这么多场MC之后，我感觉自己依然存在模式，有提高有改变的同时，也有很坚硬的有待突破的部分...

用十二个视角观自己观众生，从戏剧走向智慧

通过戏剧三角形工具，我们可以很好的觉察自己在日常生活里出现的沟通中扮演的角色，从而走出困境...

教练分享 | 清明节前夕关于纪念逝去亲人的议题的复盘

通过适当的教练对话，能让人在疗愈中自我探索，汲取力量，面对未来的人生。...

教练分享 | 井剧本之“要快”的一体两面

每个信念都有一体两面，看似两面是相互矛盾、此消彼长的，但其实是能够找到动态平衡并不断...