没有价值的事才最具价值

你有多久没有品尝到吃的食物到底是什么味道，甚至连上一餐吃了此什么是不是都想不起来了？极致追求效率的背后是...

教练分享 | 勇气从何而来？

勇气没有高低层级之分，不是高大上的突破和飞越才叫有勇气，只要自己说出了自己不敢说的话、做出了不敢做的事、想了...

和“要完美”的相处，陌生却是革新

或许一路上会给自己加上不同的目标，但总归要关照好自己。把障碍化作创造，去革新，毕竟“正因为你...

企业教练coaching如何支持客户？

教练方式看似因人而异，要结合每个人不同的情境给予不同的支持，归根结底都是在教练过程中支持“人”...

非暴力沟通之对事实和评论的观察

非暴力沟通，第一步就是分清事实和评论。看清了事实是什么，就不会主观臆断地评判别人，切断与他人的...

逆向元模型（逆向Meta Model）的10种常见句式

逆向元模型允许运用“巧妙地模糊语言”。它允许你听起来非常具体，同时给出的建议是笼统的，可以满足...

日常生活中的教练心态和状态

在日常生活中能以教练的心态和状态来对待自己、他人、事物时，既不过度焦虑未来也不过度执着过去，是...

NLP中的Simple Deletion 简单删除

任何缺少信息的语句都是简单的删除。在NLP中，简单删除指部分含义被遗漏或丢失...

教练约谈中的反馈带来的力量

感谢教练的学习，让我在自我成长的路上越走越有力量。感恩我所经历的一切，造就了现在美好的我...

当一个人真正认可自己时是什么状态？

真正认可自己最直观的外在表现就是从容和自信，因为有了内在底层的稳定和相信自己，情绪变得更稳定...

关于教练约谈中“Go source-去到源头”

在教练技术里，有个重要的概念，叫做“Go source”——去到源头，意思是去和客户一起，探索客户内心深...

教练约谈中的情绪能量

情绪是一种能量，能量是流动的，所以越是控制和抵抗它，它的能量就越强，越不受控制。所以，我们要做的是看着它，不束...

逻辑层次6个层面的问题集锦

逻辑层次是个人变化非常有用的工具，它提供了一个框架来识别事情为什么会以他们的方式发生，该模型包含环境、行为、能...

教练分享 | 教练值得学吗？

教练是帮助人不断探索自己，实现未来目标的同时实现自我成长。通过教练的学习，我的自我探索也更加深入和系统...

来练工作坊：谬论与诘问

来练工作坊就要结束了，还有点恋恋不舍。但我亦深知要把工作坊学到的在日常生活中运用起来，才是更好的学习...

MC，我从排斥到喜欢的心路历程

MC过程是学习教练的一个很好的”捷径“，是一个”灯塔“，是一个真正的”礼物“，让我意识到自己的不足...

人生是一场马拉松，有教练“陪跑”的人，一路飒爽

教练的陪伴带给人最大的价值是在人生这场马拉松赛程中，始终知道当遇到困难或者被卡住的时候...

认识自己的写作练习

书写的世界是自由且安全的，充分感受这份畅快的感受。每天10分钟，和自己谈场恋爱，为自己而写，不必完美与矜持...

探寻“Mission（使命）”之前

使命严格来说无关乎个人喜好，当一个人不怕困难地，精益求精地，积极乐观地，目标坚定地承担社会和历史赋予...

所有关系冲突的根源都在自己

当遇到与他人关系冲突的时候，不防把目光从外界转移到自己身上，去看看是自己内在的什么冲突没有...