只有对情绪如何驱动、影响和影响行为和反应有深刻的理解和欣赏，才能达到最高水平的情绪管理。高估在思维层面上正确的价值，低估随后产生的情绪和感觉的力量和影响是一种常见的失败。然而，正是感觉决定了人们的信仰或理解，这些感知将导致驱动特定的反应。...
对于许多人来说，追求幸福是追求外在的结果：房子、汽车、金钱、安全感、生活方式、时间等等。在个人管理的这个领域，我们从旅程的角度来看待幸福，而不仅仅是目的地。许多教练学会了欣赏，当以一种让人们在整个过程中感到快乐的方式取得好的结果和结果时，他们会受到启发和激励，继续取得更多的成就。然而，当旅程是负面的时，它可能会降低成就的价值，并对再次前进构成重大障碍。...
当生活忙碌，或者你所有的精力都集中在一个特殊的项目上时，你很容易发现自己失去平衡，没有对生活的重要领域给予足够的关注。如果你想把事情做好，就需要有干劲和专注力，但太过分可能会导致挫败感和巨大的压力。...
卡尔和他的一名团队成员埃洛伊丝有矛盾。Eloise 工作很努力，但沟通方式很随意。卡尔担心这可能对客户产生的影响。...
人们接受教练的原因有很多——例如，为了解决特定问题或克服弱点。...
当我们对自己正在做的事情感兴趣，并且得到周围人的大量支持和鼓励时，我们都会对自己的目标感到兴奋。...
如果有人问你从 A 点开车到 B 点的最佳路线，你不会建议他直接上车开始开车。他很可能会迷路！...
作为领导者，您最重要的角色之一就是辅导您的员工做到最好。通过这样做，您将帮助他们做出更好的决策，解决阻碍他们的问题，学习新技能，并以其他方式推动他们的职业生涯。...
以下行为陈述旨在展示副认证教练（ACC）级别的 ICF 核心能力，这些能力可以在录音辅导课程中观察到。评估员被要求听取绩效评估录音，并根据以下七个回答选项对候选人的核心能力水平进行评分...
欢迎参加本次培训 ——ACC 行为锚定等级量表用于绩效评估。我们很高兴有你参加。我们将通过探索培训的不同要素以及结构和布局来开始本次培训，以便你可以轻松浏览课程...
这是一种用于参与者练习教练技能的课程类型。参与者通过教练客户、其他参与者或其他人员来提升自己在教练领域的能力...
本文件由教练培训组织协会（ACTO）成员组成的工作组创建，他们拥有或是国际教练联合会（ICF）认可的培训项目的高级教师...
本文件的目的是阐明管理国际教练联合会（ICF）认证组织的政策和程序，以确保 ICF 认证组织在行业内传达一致性和最高质量。...
对你来说，什么是教练工具？是从你的 “工具箱” 中拿出并 “应用” 于客户的东西吗？比如 MBTI？GROW 模型？或者是一种提供各种各样问题和方法的教练视角？...
如果你所在城市的地铁因为安全因素升级了安检程序，你会积极配合还是消极抵触？如果你喜欢的一位明星或KOL热情地向你推荐一款产品，你会立即下单还是深思熟虑?如果你的老板要求和鼓励你"996"甚至"007"，你会配合还是拒绝？.........
自卑与超越 - 成人与青少年心理成长必修课，阐明人生道路及人生意义，超越自卑感 实现人生目标。...
本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想。内容分为：我们的不幸是谁的错？、一切烦恼都来自人际关系、让干涉你生活的人见鬼去、要有被讨厌的勇气、认真的人生“活在当下”等。...
焦点解决教练是一种以寻找解决方案为导向的教练方法。它强调关注现在和未来，而不是过度纠结于过去的问题和失败。在这种教练模式下，教练与被教练者共同合作，通过提出有针对性的问题，帮助被教练者发现自身的资源、优势和成功经验，从而激发被教练者的内在动力和创造力，促使其找到切实可行的解决方案，以实现个人或组织的目标。...
在生活的舞台上，我们每个人都如同一位摄影师，通过镜头捕捉着世界的点滴。而 Zoom In 和 Zoom Out 就像是我们手中的变焦镜头，帮助我们调整视角，看到事物的不同层面。这不仅仅是一种摄影技术的隐喻，更是一种思维方式的体现。它让我们既能关注微观的细节，又能把握宏观的整体，从而更全面、深入地理解世界。...
理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，简称 REBT）是由美国心理学家阿尔伯特・艾利斯（Albert Ellis）创立的一种心理治疗方法。...
